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10号穴【清肝】穴位置: ★在命质线和免疫线的交汇处，这一片的区域就是清肝穴的位置。 ★【十三推】1一9号穴男左手，女右手来取穴，10一12号穴男右手，女左手来取穴，13号穴不分男女都做左小腿！ ★今天讲的十号穴“清肝”穴就要换手来做了，男右手，女左手来取穴，按摩时间为30秒到1分钟， ★十号穴【清肝】和八号穴【肝】是一个位置，只不过是换手来做了。 十号穴【清肝】和八号穴【肝】有什么区别呢？ ★八号穴【肝】，是对爱发脾气的，火爆脾气的人要多按八号穴【肝】，他就会少发火！ ★十号穴【清肝】穴 主要针对肝郁气滞、爱生闷气、情绪不好、抑郁的人应多做。生闷气对女同志伤害很大的，如果肝郁气滞，就很容易导致月经不正常，还会导致血瘀，引起很多的疾病！ ★有些人素质比较高，不愿意跟别人发脾气，就只能生闷气，当你生闷气，找不到解决方法时，就去按这个【清肝】穴，就会缓解你当下的情绪，不会给身体造成伤害。 ★抑郁症的人，一定要多按【清心】穴。【清肝】穴，它可以调理你的情绪。★人要学会心宽一些，不要碰到事情就纠结，该放下时要学会放下，有这样一句话，心宽一寸，病退一丈，也就是说，人有了慈悲之心，就会变得宽容，人一宽容，气就不会郁滞，血就通畅了，所以心宽一寸，病退一丈，宽恕别人，其实是一味良药。你在宽恕别人的同时，也敞开了自己的心扉，此时愤怒，怨恨和恐惧就会悄悄溜走了。你内心没有了郁滞，气血也就通畅了！ ★肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心，酒精肝，脂肪肝，肝癌等越来越多的肝脏疾病，在危害着人们的健康，保护好肝脏是非常重要的！ ★人们现在的生活水平虽然是提高了，但是肝脏疾病却逐渐的增多，是什么因素诱发的肝脏疾病？ 1、过量饮酒：一个正常的肝脏，它的能量也只能帮助身体分解二两的酒，如果超过二两就会给肝脏造成负担，时间长了会给肝脏造成损伤！ 2、过量吸烟:烟中所含的尼古丁，以及烟雾中上千种有害物质，很容易损伤肝和肺。 3、暴饮暴食：吃饭过快，吃的东西过多，给胃肠造成负担，诱发脂肪肝，现在有些不饮酒，也不是每天大鱼大肉的人，患上了脂肪肝，这类人非常的不理解，自己为什么会患上脂肪肝？这种情况就是因为暴饮暴食损害了胃肠道的健康！ 4、有一些人愿意吃香的，太过油腻的食物，肝脏是脂肪的运输枢纽，消化吸收后的一部分脂肪进入了肝脏，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏中，形成脂肪肝！ 5、睡眠不足，该休息时不休息会引起肝脏血流相对不足，影响肝细胞的正常代谢，夜间是人体排毒和修复的最佳时期，如果长期熬夜或深度睡眠不够，会引起身体一系列机能的减退，熬夜是消耗气血的主要原因，因为晚上主阴，白天主阳，血就是阴，晚上是养血的时候，如果晚上不睡觉，怎么可能气血足！ 6、快节奏的生活，消耗气血，人类的发展趋势注定是越来越快，快会让人紧张，紧张就会消耗能量，所以让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能把气血养回来。情绪消耗气血最大，我们起心动念，谋虑、忧思、生气、烦恼，都在消耗人的气血，另外，营养过剩也会偷走我们的气血，摄入超过人体所需的营养，人体就要把这些营养垃圾清除掉，这就好比我们拿一样东西，进屋要费力气，搬走一样东西，同样要费力气的！ 10号穴【清肝】穴位置图:
10号穴【清肝】穴操作演示:  我们每天跟着泽龙院长的实操视频练习就可以，看泽龙院长每个穴怎么讲的，怎么做的，很快就学会了。 |
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