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由于对站桩的热爱，萌生了编撰《站桩100问》的想法。站桩是有博大精深内涵的一门学问，是一种兼容并蓄的养生方法，它可以改变人的人生观、生活态度。由于资历不深，水平有限，染匠作揖拿不出手。作为孤芳自赏之举，难免贻笑大方之愈。请诸位不吝赐教，叩谢！ 一、体例：体系篇----历史、理论、经典、系统。主要阐述站桩的历史渊源，发生发展的情况，理论架构等。现在出了一些站桩与道德经的研究书籍，对站桩的研究逐渐深入。 体悟篇----感想、体会、认识、领悟、体验。主要从实践出发产生的感想和感悟，这应该占《站桩100问》的主要篇幅，也是站桩在实践中得到体验的归纳和总结，是对爱好者最有益的。 体感篇----感觉、变化、触觉、压觉、温觉、痛觉、实证。记录爱好者个人在站桩过程中身体的感受，个体的感受是千变万化的，所谓世界上没有相同的两片树叶。相似的感受对站桩爱好者的指导会更有用。 体式篇----体势、结构、姿势、体态。对站桩的基本姿势不作阐述，主要是对爱好者出现的不同问题的沟通。 二、主旨毫无疑问，这是一个浩大的工程，不是一人所能为。集百家智慧，博采众长，方能实现。百问也未必100刚好，不滥竽充数、不人云亦云是根本方向。凡采用桩友文字，必注明出处。只为归纳结集，不为沽名钓誉。当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。赠人玫瑰，手有余香。 |
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