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来自: 书海漫步乘风起 > 《待分类》
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1095天站桩之收获
站桩中,可以改变毛细血管自律运动规律,使毛细血管日一次(一个时辰二小时)转变为只要站桩就能够"开合",而这种改变对经络内组织液的影响不是单一的,而是全身性的(站桩数年的桩友,往往...
走在通周后的十字路口
练真气运行法五步功,目的是积气通关,通畅任督二脉,以此来达到培育真气、激活真气各种功用之目的。任督二脉通畅后,随着真气的充盛,真气就会逐渐分流于四肢,开始灌注大周天。这是在真气不足的状态...
三周年站桩之收获
三周年站桩之收获三周年站桩之收获 2008年10月11日是醒世无量先生站桩三周年纪念日。真正做到了站桩生活化!站桩之前,虽然身体是自...
真气运行法
道禅动功养生五式心法
道禅养生五式包括:抖动式、扩胸式、甩手式、踢腿式、引体式五个动作,五个动作各有它的动作特点,心法要领 ,医学原理以及治疗功效。心法要领:小腿用力抖动,膝以上肢体保持松软自然状态,意守涌泉,...
太极拳可以用大小周天呼吸法吗?
太极拳可以用大小周天呼吸法吗?这个问题源于一位拳友的观点,他说:“太极拳,心意六合拳,我认为凡是牵涉内气外气运行,呼吸入丹田,引导气绕大小周天绕旋,是重点,关键,动作只是一种载体,一种方...
练功不求人(四)练功原理
真正的丹田,只有一个,那就是下丹田。但是后来,膻中穴和泥丸宫也成了丹田,丹田就成了上中下三个丹田了。纵观这些所谓的丹田,都有一个特性,那就是,这个穴位所连接的经脉,四通八达,就好像是多条...
真源太极拳(二)
<>二、真源太极拳养生原理 <> 真源太极拳所化之式,源于心灵真气。以真气筑基,真气的本质清静,静到极点,思想意识安定自如,此时精气神自如,五气协调,气贯全身,内气行之于经络,此时...
裸k基本做单原理,大小周期结合分析!
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