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来自: XY219 > 《养生保健》
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馒头、面条、米饭哪种食物升糖快?变一下吃法,就能让血糖不升反降
哪种主食升血糖速度快。我们都知道,食物对血糖的影响主要取决于——血糖指数(GI)。这就代表着葡萄糖入血速度快,引起血糖波动大,血...
米饭、馒头、面、粥,哪个升血糖最快?这回一次告诉你
根据GI值,也就是血糖生成指数来看,馒头的GI值是88.1,米饭是83.2,面条是81.6,所以在这三种主食中,馒头的升糖速度是最快的,其次是...
[转载]米饭、面条、馒头,哪种主食吃了最容易胖?
[转载]米饭、面条、馒头,哪种主食吃了最容易胖?原文地址:米饭、面条、馒头,哪种主食吃了最容易胖?从生理上来说,首要的还是为咱们...
馒头、米饭、面条,糖尿病人选哪种主食更合适?大家不妨看数据!
大家不妨看数据!馒头、米饭、面条,糖尿病人选哪种主食更合适?没有说吃哪个更好,都是精细主食类,吃这些血糖容易升高。所以,血糖高的糖友,在吃米饭、面条、馒头时,一定要控制好量。最好搭配是大...
米饭、面条、馒头,哪种主食吃了最容易胖?
米饭、面条、馒头,哪种主食吃了最容易胖?关心减肥的话,就尽量要选「血糖反应」更低的食物。大米饭、面条、白馒头的血糖反应差不多,...
米饭PK面条,糖友吃哪种主食血糖控制更好?
米饭PK面条,糖友吃哪种主食血糖控制更好?那么,对于糖尿病患者来说,是吃米饭对血糖控制好呢,还是吃面食对血糖控制更好?比如说,白馒...
米饭、面条、馒头,哪种主食糖友吃了更容易飙升血糖?
米饭、面条、馒头,哪种主食糖友吃了更容易飙升血糖?其实从升糖指数来看,米饭的升糖指数是90,面条的升糖指数是81,馒头的升糖指数是8...
馒头、面条、米饭哪种食物升糖快?糖尿病人学会“吃饭”,就能让血糖不升反降
糖尿病人学会“吃饭”,就能让血糖不升反降。我们都知道,食物对血糖的影响主要取决于——血糖指数(GI)。这就代表着葡萄糖入血速度快...
深度好文米饭、面条、馒头单位换算,哪种主食糖友吃了更容易飙升血糖?
深度好文米饭、面条、馒头单位换算,哪种主食糖友吃了更容易飙升血糖?但对于常吃的米饭、面条、馒头三种主食,北方糖友和南方糖友肯定...
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