戒酒后肝能变好吗？医生：若出现4异常，或是身体“哭求”你戒酒

酒，文化在我国源远流长。酒的化学成分是乙醇，一般含有微量的杂醇和酯类物质，食用白酒的浓度在60度以下，白酒经分馏提纯至75%以上为医用酒精，提纯到99.5%以上为无水乙醇。

酒是以粮食为原料经发酵酿造而成。我国在2000年前就发明了酿酒技术，并不断改进和完善，已发展到能生产各种浓度、各种香型、各种含酒的饮料。

喝酒让人容易麻痹，不清醒从而进行失去理智的行为。喝酒有害健康，每位痛下决心戒酒的人背后都会经历不为人知的辛酸。

都说喝酒有害，为啥有人天天喝酒身体也没事？

据《每日经济新闻》报道，2021年上半年，仅仅白酒的销售额就达到了3340.29亿元。在酒类销售额居高不下的同时，很多人都被酒夺去了生命。

2018年《柳叶刀》发布的一项研究调查显示，喝酒直接导致280万人的死亡，我国是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万人把命喝没了，其中65万是男同胞。

酒水的危害！

1. 死亡：酒精会抑制大脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外由于换抑肝糖原的分解，导致血糖下降也可能有致命的影响。

2. 吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。

3. 肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

4. 胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。

5. 神经系统伤害：譬如周边神经病变。

6. 大脑皮质萎缩：有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象。

7. 酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成伤害。

看到这里人们慢慢了解喝酒危害。身边爱喝酒的人，也可能会存在身体情况不错，但这属于幸存者偏差。

上面的冰冷数据就是答案，在你看不见的地方，几乎每天就有近2000人饮酒死亡，喝酒还“好端端”的只是少数。

戒酒后肝能变好吗？

酒精对人体伤害存在个体差异。南方医科大学南方医院感染内科彭劼教授表示，酒的主要成分“酒精（乙醇）”90%都是在肝脏代谢。

比如酒精性脂肪肝而言，有些人喝得量很多，但他不一定就会出现肝硬化，但有些人只是每天一小口，也可能导致酒精性肝炎。

饮酒很可能会导致肝脏中毒性损伤，戒酒后是否意味着对肝脏伤害可以逆转呢？沧州市传染病医院肝病五科主任鲍艳娥指出，要看能否恢复，就要看病人病情处于哪个阶段了。

在早期的酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝纤维化阶段，通过戒酒辅助药物治疗，一般都可以让病情得到痊愈。

但一旦进入酒精性肝硬化，逆转起来非常困难，甚至还会影响饮酒者的寿命。可以确信的是，有研究表明与未戒酒的人相比戒酒者患消化道癌症风险明显降低，20年后患癌概率可能降至和普通人一样。

医生：若出现4异常，或是身体“哭求”你戒酒

有些人一天不喝酒就身体不自在，爱喝酒的人身体出现以下这几种症状，建议尽早戒掉，这可能是身体在向你“求救”。

1、食欲不振

吃点东西就感觉腹部特别胀，看到食物根本提不起食欲，同时还伴随恶心呕吐的感觉，食欲不振，体重明显降低，这多半就是身体在“哭求”你赶紧戒酒。

2、皮肤发黄

早期酒精肝患者会出现皮肤变化，比如黄疸，蜘蛛痣，皮肤颜色蜡黄等，当出现这种症状时，一定要尽早戒酒，减轻对身体损伤。

3、便血

酒精肝得不到有效控制时，可引起消化道出血，患者偶尔就会出现血便，甚至直接会排出血液。大便带血可能与肠道癌变有密切联系，如果你是酒精爱好者，那么请你赶紧戒酒，并且去医院进行全面检查。

4、腹胀

肝腹水是酒精肝常见的并发症之一，而且不难发现。有些人身材瘦小，但是肚子很大，很可能有腹水存在。一旦身体出现以上变化，就要警醒很可能是酒精引起的肝中毒，意味着必须抓紧时间调整了。

喝酒后，不宜做哪些事情呢？

• 酒后不宜喝茶

酒后饮茶不是好习惯。因为喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用，这种分解一般需2~4小时。

如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

• 感冒后不喝酒

感冒者喝酒会加重病情。感冒尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。

• 肝病患者应禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一般一天不要超过半升。

• 酒不与咖啡同饮

酒精伤身，咖啡有兴奋、提神和健胃作用，过量可造成中毒。若酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒许多倍，甚至更容易危及生命。

• 酒后不宜服药

酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，会出现心律失常、血压升高等反应；

酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。

• 酒后勿看电视

饮酒使眼睛充血，若饮酒过多，酒中的有害成分对眼睛有较重损伤，能使视神经萎缩，严重的甚至可导致失明。

看电视可使视力衰退，而饮酒又损害视神经，二者同时进行，等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，酒后一定不能急于看电视，老年人尤应注意。

延伸——长期喝酒会伤害血管吗？

喝酒对心血管系统到底是有利还是有害，众说纷纭。一些嗜酒者以酒能通行血脉为由而越喝越多，瘾也越来越大。

殊不知，酒对心血管系统的利害存在着一个质和量的问题，即低度酒少量饮用时对心血管疾病的预防有利，而烈性酒及大量饮酒，对健康则有百害而无一利。

在诸多酒类中，红葡萄酒较白葡萄酒及其他酒类，对预防心血管疾病的效果更佳。至于饮酒量，以每日不超过50毫升为佳。

健康人饮酒后，心脏收缩功能可降低，这种变化是可逆的因就上能使心率加快，外周血管扩张，对某些心血管疾病患者不利。

健康人，在一次大量饮酒后，可出现室上性或室性心律失常，由于多发生在节假日大量饮酒后，故将这种综合征称为“假日心脏病”，系由酒精作用和交感神经兴奋所引起，停止饮酒后可逐渐恢复正常。

长期大量喝酒，会导致心功能衰竭，表现为心室扩大和左心室收缩功能低下，病变的出现和消退均与饮酒有关，当终止饮酒后其心衰能得以改善或至少不进一步恶化。

再次饮酒后，心衰又复发，此种情况若反复多次发生，将会造成心肌的不可逆损害，以至终止饮酒后仍有进行性心功能恶化，引起“酒精性心肌病”。

酒精中毒者心房纤颤发生率很高，这是因为中毒所致的房颤能够在早期戒酒使病情得到稳定或者逆转，就是一种纯热能食物，长期饮酒会导致体重升高，也会增加三高疾病风险。

长期大量饮用烈性酒则对健康危害极大。鉴于饮酒对消化、中枢神经、生殖等诸多系统的危害以及可能由饮酒带来的一系列交通、社会等问题，因此有关专家建议不把适度饮酒推荐为预防心血管疾病的措施之一。

劝君莫贪杯中物，已有饮酒习惯的中年人应限制及减少饮酒量；节假日或亲朋相会时以饮低度酒为宜，已有心血管疾病的患者一定要戒酒，儿童及青少年更不宜饮酒。