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随生活不断改进，高血压患者呈年轻化趋势，对于高血压预防，不再是老年人专属。当然，在所有高血压患者中，老年人仍属于高发人群，患者要警惕自己的血压数值，不能忽视，合理的把血压调控为正常数值。 有些老年人在生活中，会时刻检测自己得血压数值，积极地配合好医生，尽快的把自己血压平稳下来，但是，有些人会缺少对高血压的了解，最后血压不降反升。
有部分高血压患者曾经提过这样的问题： 有人曾经提出，高压代表的脑压，低压代表的心压，这种说法是不正确的，人们经常说的高压低压，指的是收缩压和舒张压。 收缩压就是人们说的低压，舒张压就是高压，两者代表的是心脏和血管的收缩与舒张，简单来说，舒张压指的是心脏在收缩的过程中，出现的压力，收缩压值得就是，血管在收缩的过程中出现的压力。 高压和低压确实和血管之间存在联系，有一方面升高，都有可能导致心脑血管方面疾病的出现。
老年人的血压降到多少算合适？ 血压的正常水平应该控制在120/80，对于老年人来说，血压水平稍微有所调整，在正常水平基础上，就增加了一些。 对于老年患者来讲，把血压降到130以内最合适，但是这组数据低于普遍接受的，对于不同年龄段的人来讲，参考这个数值就没有什么意义。 其实这样的血压水平，已经有所偏高，在生活方面就要多加注意，需要了解的是，140/80已经属于高血压了，若你的血压超过这个数值，可能就需要药物来控制。
高血压会给身体带来哪些伤害？ 一：影响大脑 高血压前期，患者会出现头晕，头疼的情况，若在某一段时间，觉得自己头部特别难受，可以通过测量血压的方式，来判断是否是因为高血压造成的。 二：影响到心脏 高血压对心脏有一定的影响，因为长期血压高居不下，会给心脏带来严重压力，如果血管受损的情况下，就容易出现冠状粥样动脉硬化，心律失常等相关疾病。 三：伤害到眼睛 高血压患者会出现视力下降的情况，主要原因是因为血压在升高的过程中，会影响到眼部的血管，造成眼部血管出现硬化的情况，这时候视力就容易受到影响。
如何预防高血压？ 首先要进行自我检测 想要调控好自己的血压，要做到按时检测血压，家里面可以准备一个血压计，隔几天就自己测一下，要进行多次测量，连续测量好几天，最后取平均值。 这样得出的结果会更加准确，在测量的同时，随手记录自己血压测量数值，等到上医院复检的时候，作为参考数值。
其次要坚持补充营养 据《金匮要略》里记载，把白果、人参、决明子、蛹虫草、葛根、天贝粉及肉桂等天然辅助降压的营养成分，依照科学比例配制摄取，或可助于平稳血压值，维护血管康健。而【普贝双舒】就恰好所含上述的营养物质。 其作用原理如下： 蛹虫草：富含丰富的虫草酸成分及大量微量矿物元素，可有效预防因血液沉淀而造成血管动脉硬化的情况，从而平稳血压值，养护血管健康。 天贝粉：含有大量的多肽物质及天贝激酶物质，进入人体后能够调善提升细胞的活跃度，预防血管动脉粥样硬化，使血液流通更加顺畅。 人参：修复血管氧化及催化的情况，修复血管年轻态，促进血液循环的同时，达到调善血压、维持平稳的目的。 血压调控不乐观的人，建议在早晚饭后各食补2粒【普贝双舒】，或可助于平稳血压值，恢复血管年轻态。
最后不要凭借自己的感觉 不少人会觉得自己血压直升，身体是会发生异常的，如果并未发生异常，则说明血压是正常的，这一说法并不准确，因为有部分高压患者，是没有任何症状的。 不能凭借自己的感觉，提醒大家要注意监测自己的血压数值，生活中并不只是老年人需要注意，年轻人也要多加注意，养成良好的生活习惯。 |
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