治颈不治肩，等于白忙活，常按这两个穴位，有效缓解颈椎病

大家好，我是骨科医生孙永生，最近收到粉丝留言，说颈椎病脖子酸痛，还头晕头痛，那今天我就给大家讲一讲，中医怎么治疗，有哪些穴位是最有效的。

如果你是脖子酸痛的厉害，肩膀也酸，这两个穴位就特别有效。

第一个穴位叫做颈百劳穴呢，颈百劳穴在哪？我们一低头，在脖子后面最高的这个骨头就是第七节颈椎，它又叫隆椎，从第七颈椎，往上走两寸，一个拇指是一寸，两个拇指就是两寸，两寸往两边儿旁开一寸，左边一个，右边一个，这个穴位就叫颈百劳。

你仔细摸一摸，颈百劳穴这个地方有没有横着，横着一拨会发现里面疙瘩疙瘩响的一些东西，如果发现在里面有非常多，或者它上面或者下面有横着一拨格拉格拉响的像沙粒一样的东西，这就是颈部的结节了，颈部有非常明显的结节，你摸摸左边厉害还是右边厉害，就是因为这种结节会导致你的颈部出现酸痛的问题会出现的颈肩难受的这样的问题。

所以说平时就用手去对颈百劳穴横着进行拨按，就去播拨结节，压紧了横拨一个位置拨大约呢20到30下，然后再拨拨对面一个位置，间歇性的播三次就可以了。把结节通过每天坚持的拨按，把它松开，对于颈椎病效果就很好。

那第二个穴位，叫做肩井穴，治颈部不治肩，那就是白忙活，为什么呢？因为颈部的经络和肩部的经络它大部分都是连着的，所以说，第二个穴位，选的就是肩井穴，肩井穴在哪呢？第七节颈椎，下面窝连到的尖峰，两个连线的正中间，就是肩颈，顾名思义，肩颈，就是肩膀上有一个像井一样的凹陷，你摸摸那是不是有一个凹陷，一按还特别的酸疼，酸疼的越厉害，证明你肩膀越不好。

那我们怎么办呢？首先最简单的你可以去揉这个穴位，你给别人捏一捏也很好用，但是会发现自己去揉这个地方不好揉啊，所以说需要找一个刮痧板，从第七节的颈椎最高的这个骨头一直往外刮，刮到肩膀头，去刮一刮这个肩井穴，对于放松肩井穴，疏通肩井穴是非常有好处的。

那这俩穴位大家学会了吗？学会了平时呢一定要多做一做，一定能有比较好的效果。