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但胃部也是一个非常脆弱的器官，在现实生活中胃病的发病率是相当高的，有十人九胃病的说法。
对于患有胃病的人来说，可以适当吃红枣，适当吃些红枣，可以起到以下几种作用： 第一种，由于红枣属于温性的食材，所以在进入胃肠道中可以起到补脾益气的功效，能够有效减缓胃寒。 第二种，红枣还可以起到补血的功效，对于贫血的人来说，是一种比较好的食材。 第三种，对于女性朋友而言，经常吃些红枣，还能够起到一定的美容功效，使气色红润。
1、山楂 山楂是日常超市经常可以见到的一种食物， 含有消化酶和维生素B，有着健胃消食的作用，它能促进胃酸分泌，加快食物消化，可以说是天然的健胃消食片。 说到这里可能会有人疑惑，既可以健胃消食，不是对胃好吗，胃不好的人为什么不能吃呢？ 其实这主要是因为胃不好的人可能会存在着反酸的情况，而山楂中的酸性物质比较多，吃多了就会刺激肠胃，加重反酸现象。
2、西瓜 西瓜也是不适合胃不好人食用的一种食物，因为西瓜属于寒性水果，如果摄入过多会加重肠胃不适感，对于脾胃虚弱者，轻引起消化不良、腹痛、腹泻等症状，严重的会引起胃炎、胃溃疡等胃病，加重病情。 所以，对于胃不好的人是不适合吃西瓜的。
3、辣椒 现在很多人都存在无辣不欢的饮食习惯，因此在日常生活中会经常性的食用一些辛辣刺激的食物，例如火锅麻辣烫等。 这类食物虽然在食用时会让人感觉到胃口大开，但是这种食物却会对胃部健康产生极大的损伤，因此就会导致机体出现胃溃疡的情况。 不仅如此，如果患有胃部疾病的人群在食用一些辛辣刺激的食物，就会对胃部的病灶产生一定的刺激，不利于疾病的恢复，甚至还会刺激疾病使疾病更加严重。
管好自己的嘴巴 现在很多胃病胃病的病情反复，就是因为不能实施养胃的措施。部分病人管不好嘴，为了口腹之欲，吃下对胃有伤害的食物。 若想养胃，应该吃容易消化的食物，吃柔软、温和的食物，不吃太凉的食物。
重视情绪的调节 不良心态是会导致胃部出现不适的，所以在治疗的时候一定要重视情绪的调节。 用积极健康的心态面对生活，以此来降低情绪对于人体的影响，让胃部可以在最佳的状态中得到调养，达到养胃护胃的目的。 给胃“按个摩” 在春季，通过按摩腹部也可以达到养护胃肠的作用，经常做揉腹操有助于健脾养胃，这样不仅可以提高胃肠的分泌，还能够促进对食物的消化、吸收和排泄。 方法：可以在睡觉之前或起床之后，全身放松，双手搓热后，将左手和右手重叠在一起，然后将右手的掌心对准我们的肚脐，先顺时针按摩腹部50次；再逆时针按摩腹部50次。
医生箴言：每年的体检工作也是必不可少的，并不是所有胃病都会造成明显的身体不适，通过体检手段，可以及时发现一些胃病隐患，在其发展初期就及时遏制，可以保障身体健康和防范病情加重，更好保障人们的生命健康安全。 |
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