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黑哥把留言板 给大家看一下 每天大概60-100条 大家发来的各种症状信息
黑哥非常纠结 如何回答这些消息 不严谨的胡乱回答 黑哥不说黑嘴 真的做不到。 无论是：太极微旋强肾 无论是：金鸡独立强肾 无论是：六位+桂附强肾 无论是：二至丸护肝 无论是：三七护肝健脾 这都是黑哥 用肉身亲测过的。 而且本身练功 加上药食同源的平和性 也经得起安全考验。 但是 很多老铁们的症状 都需要详细的辨证 然后根据 具体的辨证 来选择功法或者代茶饮。 这样才是安全可靠 可以持续的。 而上药物 真的是最后没有办法的办法。 是药三分毒 仲景无数次提醒 用药，必须“中病即止”。 真正能够 保护我们健康的 只能是 （1）针对性的：功法运动锻炼。 （2）针对性的：食物+代茶饮。 这2个东西 是能够产生复利的。 老兵在文献里 看到过坚持8年 只用功法和食物+代茶饮 很多绝症都奇迹恢复。 这就是 走正确路的复利效应。 而用药 是没有复利效应的。 它是饮鸩止渴 是调用元气去攻邪 换来短暂的健康。 最终消耗的 是你的元气，你的根。 面对这么多老铁的问题 黑哥的计划是这样的： 第一步：一对一具体辨证后，练习有针对性的功法运动锻炼。 第二步：一对一具体辨证后，对食物和代茶饮进行个性化调养。 第三步：一对一具体辨证后，先上补元气的经过千年检验的中成药。 第四步：一对一具体辨证后，上猛药上伤寒论113方。 这也是黑哥 最近这2年 能够恢复健康 实践走出的路子。 总体来说 原则就是： （1）不要先吃药，先看锻炼能否解决。好几个老铁都留言过，太极微旋就解决了多年未治愈的老毛病，这还只是一个针对肾的功法，如果加上心肺的，加上脾胃的，加上肝胆的，哪效果不说更好吗？ （2）锻炼的过程中，可以每天搭配一个代茶饮，但代茶饮食物也是有温热寒凉的，也是需要辨证的，吃反了，再好的东西都是毒药。有了运动加茶饮，基本很多问题就自己好了。 （3）如果运动3个月，也就是百日筑基后，还是没有任何改善，这就需要上点手段了，这个时候就要上一点补充元气的中成药，比如补中益气丸，理中汤，资生丸之类的，然后搭配具体的穴位来按摩，或者艾灸，或者刮痧，这样就能再次解决很多问题。 （4）如果3个月中成药+外治法，还是没有任何效果，这个时候，基本就是要上猛药了，而猛药最有效的，就是伤寒论，这就需要明医来辨证论治了，这是最后环节，绝大多数人，前面几个环节，就会解决问题。 如果这几个环节 大家认同的话 就做一个下面调查问卷 如果人数很多 黑哥就贴着老脸 去找师兄们安排时间 给大家做一对一的辨证 先从功法锻炼+食物辨证入手！
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来自： 中医知识圈 > 《老年病及养生理论调理》
