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养生是一种态度，健康是一种财富。” 何谓梳筋法:“梳”是指梳理、活动；“筋”泛指筋骨、肌肉；“法”则带有方法、规律之意。梳经法就是像梳头发一样梳理肌肉、筋骨，使全身经络、气血通畅，从而增进健康祛病延年的1种道家健身法（丘处机所创）。 梳筋功法功效：梳通经络，排毒养颜，养心固肾（性命双修）、五脏调和，固先天之本，滋养后天！ 前4式影响与作用：治病 第1式
梳理3焦：上焦心肺，中焦俾胃，下焦肝肾，掌心向上托，小指和无名指有麻的体验感觉。 第2式
梳理脊柱：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正确会有麻胀的体验感觉。 第3式
梳理脾胃：在动作的引导下加快脾胃的新陈代谢。 第4式
梳理任督二脉：任督通，病不生，头旋转，手下按，打通任督二脉。 后 4
式影响与作用：强身 第5式：固肾腰。 第6式：去心火（去心火即强身）。 第7式：炼内气，排毒素。 第8式：血脉通畅，气血充足。  另： 舒筋法，理筋手法之一。出《世医得效方》卷十八。用于脚腕部外伤或其它原因所致的筋肉挛缩，关节强直。 方法为：以大酒杯粗之竹管，长尺余，用时先坐定，竹管放地上，患足踏于其上，向前后搓滚，日久则见效。 |
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