【原】你在沟通中的所能做的选择

      沟通，是每个人最基本的一项生理需求。沟通的重要性就不必说了，说说在沟通中我们能做什么。

       一、拥有应对多样性。就是有多样性的行为反应，挑选恰当行为。

      例如：有人攻击你的家乡，你可以沉默，可以用玩笑回应他，可以坦诚地告诉对方他的说法让自己不舒服，就是你有一个备选的行为库，可根据具体的环境，判断哪一种反应对自己最有利，对别人也最好，然后挑选出来，做出恰当的反应。

      但是我们很多人不是这样，我们一听别人有地域歧视就气坏了，或者就只是忍气吞声，最后在交往中陷入被动。

      二、具备认知复杂度。你能意识到世界复杂性。具有很强的同理心。

      再例如：一个老朋友最近有点冷淡，你要从多个角度去思考可能性，是不是他遇到什么事了，是不是最近自己太忙了；而不是固执地在一个点上猜疑，想这个人就是白眼狼，对你有意见等。

      三、懂得自我认知。我们应该很客观地观察自己的行为，然后调整行动。子曰：吾日三省吾身。 你要了解自己，了解别人，了解这个世界的基础上，通过恰当的反应来进行互动。这里就要说到了解自己：

       我们是借由别人的反馈来判断自己的，我们对自己的认同来自和别人的互动。沟通是我们认识自己的唯一的方法。比如我们身边“重要他人”很笃定地强调我们有一个不为人知的优点，我们就很可能相信。我们会从这些”重要的他人“那里不断得到关于自我的材料。这些东西可能很主观，可能有一定程度上的歪曲。所以，自我也有一个变动的过程。