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心理学的课程开始进入“心理咨询核心技术”部分。 好喜欢老师给出的定义——心理咨询是帮助来访者自助的过程。 非常简洁的定义，却耐人寻味，而且直指核心。 常见的误区是：进入心理咨询室来寻求帮助，就是指望咨询师看出自己生活中的问题，告诉自己该怎么解决这些问题。 而事实是，别人永远无法解决你的问题。每个人都有自己的问题需要解决，也只有自己才能解决自己的问题。而且有些问题是也许就是无法解决，人要学习的是如何面对它，并带着这些问题继续生活下去。 心理咨询师不是救世主，而是一个帮助者，为的是唤醒我们内心自助的力量。 这和我所熟悉的教师的角色颇有相通之处。 韩愈说：师者，所以传道授业解惑也。信息时代为自学提供了极大便利，只要有心寻求，人不必有恒师，万事万物皆可为师。 那么，老师这种身份的不可替代性在哪里？ 我以为，恰恰就着落在“唤起自助”这一点上——真正的好老师，从来不是板起面孔的监督者，也不是把自己累死累活的陪练者；而是懂得充分激发学生的内在驱动力，适时助力，相机点拨的那个人。 总之，学习是学习者自己的事；而帮助学习者明确学习动机、保持旺盛的求知欲望、培养面对挫折的勇气与韧性等等，才是为师者更应关注的重点。
心理咨询过程，由“收集信息”、“澄清问题”、“设定目标”、“制定方案”、“实施干预”、“反馈结果”这几个环节构成。 老师特别强调：心理咨询师与来访者之间最重要的是“建立关系”；上述每一个环节，都与“建立关系”息息相关，如果没有建立充分信任的关系，一切都无从谈起。 师生关系不也正是如此吗？ 特别是我所熟悉的中小学学段，师生关系的建立显得尤为重要。 亲其师，则信其道。在孩子心中，是不会将老师教授的内容与老师本人的气质、风格、品性剥离开进行判断的。 你就是你所教授学科的代言人和形象大使，你是怎样的人、你以怎样的方式引领孩子入门，你看着孩子的眼神和倾听孩子说话时的姿态，会对孩子的学习产生重大影响。
在心理咨询核心技术的入门课程中，老师列出了“有效的咨询师特质”，共有21条—— 同理心、真诚、一致 对不同次文化的了解 对来访者的积极看法 对人的兴趣与关怀 敏锐的倾听和观察能力 善于进行言语上的交谈 善于面对当事人不同的情绪反应 能将个人需求放下，视照顾来访者的需要为优先 能面对人生事件悲苦的一面，并以幽默态度处之 积极的自我概念 接纳自我 敏锐的觉察力 不断自我成长 开放自己的情感与经验 能否投入来访者的经验中，也能够保持距离 精力充沛 忍受含糊情境的能力 了解自己的长处与限制 追求自我实现 具有专业背景与素养 恪遵咨询伦理 这当中的绝大部分，同样适用于为人师者。 很难想象，一个不具备同理心、不能真诚关怀学生的老师会是好老师；同样的，如果没有敏锐的倾听及观察的能力、不善于运用语言交流、不善于面对孩子的不同情绪，大概率会在教师的职业生涯中举步维艰。 在上述必备素质当中，有数条是在强调“自我觉知”与“终生学习”。 心理咨询师和老师一样，“自我接纳”“进行积极的自我认知”——厘清自己，自我赋能，才有充盈的能量去帮助别人。“不断追求自我成长和自我实现”——对生活中的事物保持历久弥新的欣赏态度，不时有巅峰体验，才有足够的活力陪伴他人共同面对生活中的挑战。
从小观察着老师，大学得到专业教育，从业以来接受数不清的培训，一路走来看着各种各样的人……然后蓦然发现：何止教师与心理咨询师所需特质是相通的呢？上面的21条，都是在帮助人成为更好的人呀。 成为更好的自己，才能更好地胜任每一种工作。
香港今日新增8798宗确诊病例。 |
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