|
现在的空气质量和之前相比起来差了许多，呼入肺里的空气也是比较浑浊的，对肺有很大的坏处。另外，经常吸烟的人也会给肺带来特别大的坏处。肺对人体是特别重要的，那么通过什么样的方式可以去清肺呢？接下来，就来介绍一下这几种水果，这几种水果可以帮助清肺，让肺变得更加健康。 1.柿子 很多人想到清肺化痰可能第一反应都是萝卜和梨子，其实柿子在清肺化痰方面的功效也是很显著的，柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。  2. 银耳 银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。 3. 燕窝 如果大家的生活水平比较好的话，建议大家购买燕窝来吃，燕窝当中含有独特的燕窝酸，是有助于支气管健康以及肺部健康的，经常食用对于改善肺部疾病有很大的帮助。  4. 薄荷 薄荷是一种可以舒心安神的一种草本植物，其实它对改善呼吸道系统疾病有很好的疗效。薄荷里面有一种薄荷油，经常喝点薄荷茶可以起到强大的抗氧化的作用，可以起到祛痰抗痉挛润肺的作用。 5.葡萄 葡萄人人都喜欢吃，葡萄当中的有些成分可以提高细胞的新陈代谢率，也可以帮助清除肺里面的一些毒素。尤其是长期吸入二手烟的人群经常吃点葡萄可以达到清肺的效果。葡萄的祛痰作用也很不错，也可以缓解呼吸道发炎，痛痒等不适感。  6. 猪血 猪血能够清除肺部的粉尘，并且它还含有一种蛋白质，这种蛋白质在经过胃酸分解后，可以产生出一种消毒以及润肠的物质，这样对人体肺部非常有益。 如果你平时总觉得肺脏器官不好，清肺功能欠佳的时候，那么平日里可以多吃这样的一些食物和水果，这些食物都含有不同的润肺功效，所以大家可以根据自己喜欢的来吃。 |
|
|
