【原】脊柱侧弯的成因

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4D解剖与运动理疗

功能性脊柱侧弯可能成因

• 不良姿势

• 不对称负重

• 不良呼吸

• 长短腿等体态问题

• 避痛性脊柱侧弯

脊柱侧弯的危害

• 活动受限

• 影响活动

• 影响外观

• 疼痛

• 平衡受损

简易评估：体前屈测试

• 快速区分结构性与功能性侧弯

• 功能性侧弯会显著减少或消失

• 结构性侧弯会有背侧隆起，且隆起在脊柱凸侧

• 结合站立体态评估

评估注意事项

• 分辨结构性与功能性侧弯

• 侧弯的位置与个数

• 凹凸与旋转方向

• 胸廓及其它结构位移情况

脊柱侧弯纠正与康复原则

1. 与侧弯方向及身体其他偏移方向相反，进行三个平面内的纠正：矢状面（屈伸）——额状面（侧屈）——水平面（旋转）

2. 矢状面纠正：平背与驼背，骨盆前倾与后倾

3. 额状面纠正：脊柱、骨盆、胸廓与肩带侧移

4. 水平面纠正：髋关节、骨盆旋转、脊柱、胸廓与肩带旋转

5. 打开凹侧，训练凹侧（凹侧肌群为废用薄弱一侧）

6. 与呼吸训练结合：打开凹侧，抵消脊柱旋转

7. 动作体位多样化&功能性：卧位——坐位——跪位——站立位

8. 结合整体体态分析

9. 注意禁忌症（结合损伤史与病史）

10. 注意练习动作完成质量，保证足够训练时间（如每天两次，各一个小时以上），进行定期评估

——【END】——