心脏是人体的发动机,为人体各器官提供血液和养分,而我们心脏本身也需要血液和养分,它就是由冠状动脉提供。冠心病通俗的理解就是供应心脏的血管堵了,当血管狭窄到一定程度,轻则导致心绞痛和活动耐量下降。重则血管壁斑块破裂血栓形成,把供应心脏的血管完全堵死,发生急性心肌梗塞,心脏则会马上停止正常工作,发生室颤、心脏破裂和猝死等严重后果。 那么,关于冠脉支架的一些误区,你知道几个? 临床上一些患者安置支架后就非常担心,害怕支架脱落、移位,掉下来而不敢运动,答案是肯定不会。这是对支架植入过程不了解所致,支架置放后支架到达血管狭窄处用气囊撑开,支架网状金属结构会牢牢的嵌入血管,随着时间推移血管内皮细胞完全覆盖支架,最后支架和血管组织完全融合在一起,所以支架一旦置放成功,任何剧烈活动都不可能掉下来。 研究表明:早期合理运动,可以提高心肺和肌肉功能,显著改善心脏支架手术后的康复效果,包括改善胸痛症状、降低死亡率和提高生活质量。 那么冠脉支架植入术后,该如何合理运动呢? 出院后1个月内,建议以步行为主。1月后可根据自身情况,在经运动风险评估后逐渐增加有氧运动如太极拳、有氧瑜伽、广播体操等。 运动时要确定运动目标强度,最大心率(220-年龄)的60%~70%左右的脉搏数是最适宜的运动强度。例如:某人50岁,他的适宜运动强度对应的脉搏数是:(220-50)×(0.6~0.7)=102~119次/分钟。运动中,若出现胸痛、头晕目眩、过度劳累、气短、出汗过多、恶心呕吐以及脉搏不规则等,应马上停止运动。 作者:武汉科技大学附属孝感中心医院 汪琦
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