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血管遍布于全身各个部位，它就好像是我们体内一个多层橡皮管，每天都有许许多多的内容物在血管当中流动，而这些内容物包括血小板，红细胞，白细胞，水，营养物质。 血管就好像是通道，为我们身体各个部位输送氧气和血液，是我们赖以生存的根本，当血管出现了堵塞身体的某个部位，就可能无法及时吸取氧气和血液，就可能会逐渐萎缩坏死。 我国心血管疾病患病率持续上升，据推算现有患病人数已经高达2.9亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，肺原性心脏病500万，心力衰竭450万，风湿性心脏病250万，先天性心脏病200万，高血压2.45亿。
随着年龄的增加，人体内的血管会出现软化血管，在软化之后就容易堵塞，血管堵塞就会引发脑血栓，脑中风，急性心肌梗死等严重的心脑血管疾病。 哪些因素容易导致血管堵塞？血管内皮损伤 当患者的血管内皮受到损伤时，大量的血小板就会凝聚到受伤害的内皮，这样有利于修复，当凝聚的物质凝聚时就会导致血栓的出现，从而引起血管的堵塞，尤其是高血糖会引起血管内皮损伤。 外源性栓塞 一些其他物质或者外源性的血栓进入血管之后就会形成血栓，从而让血管出现堵塞，下肢静脉血栓会导致肺栓塞，让大量的外源性物质进入血管，引起血管堵塞。 血管痉挛 血管痉挛会直接导致血管堵塞，当患上血管痉挛时，会让血管快速出现收缩，从而让血管的管腔变得更加狭窄，严重的话会让血管堵塞，情绪过于波动，血压持续升高是导致血管痉挛的主要原因。
养血管就是养命？5种食物堪称血管“清道夫”，多吃助血管畅通黑豆 黑豆当中含有丰富的膳食纤维和花青素，很容易被机体所吸收，多吃黑豆不仅可以让头发变黑，也可以改善肠胃功能，促进血液循环，增强人体的代谢功能，让气色变得越来越好。 茄子 茄子当中含有丰富的维生素P，维生素P是黄酮类化合物，能够增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管弹性，降低毛细血管脆性以及渗透性，防止微血管破裂出血。 在平时经常吃茄子，能够增强血管弹性韧性通透性预防动脉硬化的发生，同时其抗氧化功能还能防止细胞癌变，降低血液胆固醇含量。
不过大家需要注意，茄子的吸油性比较强，在平时最好选择清蒸茄子或者凉拌茄子。 荞麦 荞麦属于粗粮，能够帮助降低血糖，预防高血脂和高血压的出现，患有妇科炎症的患者也可以通过喝荞麦来帮助稳定血压、血脂水平。 荞麦当中含有人体所需的氨基酸和赖氨酸，同时又含有B族维生素，这些物质都能够提高血流速度，帮助调节血脂水平，起到清理血管的效果。 西红柿 西红柿当中含有番茄红素，具有独特的抗氧化能力，帮助清除体内的自由基，保护细胞免受自由基的侵害，对于血管有较好的保护作用，能够减少心脏病的发作。
西红柿当中的番茄红素也能够达到防癌抗癌的效果，还能够减少喉癌肺癌等癌症的发病几率，西红柿有着生津止渴，健胃消食，清热解毒降血压的功效，对于辅助降压有比较好的效果。 海带 海带当中含有丰富的碘元素，平时吃海带可以预防甲状腺肿，海带的氨酸和钾盐钙元素可以降低人体的胆固醇，避免血压升高。 海带当中含有不饱和脂肪酸，能够帮助清除附着于血管壁的脂质，减少血管堵塞的症状，保障心血管的正常功能，大家在平时吃海带一定要适量，如果过多的话，碘元素超量也会诱发甲亢破坏内分泌系统稳定。
温馨提示：在平时大家也可以通过冷热水交替洗浴的方式，来促进全身的血液循环，平时没事的时候或者在睡前也可以多做踝泵练习，通过调整饮食和生活方式，相信我们的血管肯定会越来越畅通的。 |
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