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凡事都有解 导语：人生之不如意十之八九，我们经常会遇到一些困境和压力，我们的眼泪为何而流？眼泪只是单纯的情绪吗，究竟有什么意义？一思老师跟大家聊聊眼泪的价值，让我们找到眼泪对于人生的积极意义。  曾经有一段视频在网上火了很久，标题叫做：“那些成年人崩溃的瞬间”。完整的视频感兴趣的可以自行搜索，这里列举其中几条分享： 1.由于发洪水整个仓库被淹，多年心血积蓄毁于一旦，中年男人坐在地上痛哭。创业路上每一步都是艰辛，当面临天降灾祸时，是没办法提前做准备和预防的。甚至可能你什么都没做错，只是单纯运气不好。 2.外卖小哥排队1小时等奶茶，订单却因为客户不知情而被取消，小哥跑了一天还没吃饭，此时心里的委屈再也压抑不住。 3.地铁上女孩被相恋多年的男友分手嚎啕大哭，生活本就不易，恋人之间分手可以算是最为痛苦的之一。 4.小伙生日当天形单只影，一个人坐在公交车上吃蛋糕，边吃边摘下眼镜擦拭泪水，背井离乡，独自在外闯荡，内心的孤独感可想而知，极度需要关怀和爱。 5.辛苦劳动的民工兄弟，头发凌乱，衣衫褴褛，边吃着馒头，任由眼泪往下流，也许他想家了，也许是今天挨了老板骂心里受了委屈。 6.派出所里，快递小哥因为被客户诬陷而崩溃，做快递的人每天都要起早贪黑，货物丢了可能不仅这一天白干，要是贵重物品一个月都白干。 7.小伙骑车逆行被拦下，说是女朋友没带钥匙让他去开门，同时公司也拼命催他回去加班，情绪失控突然下跪请求交警放他一马。交警叔叔也是出于好意提醒，但是这一行为却成了压垮骆驼的最后一根稻草。小伙口中不断喃喃自语：“我每天加班到十一二点，女朋友又在催我，我也不想这样子的，我真的好冤，我受不了了。” 8.姑娘生日好不容易早下班一天，想要跟朋友庆祝，又被临时叫回去加班，坐在出租车里痛哭流涕。 9.武昌医院原院长刘智明，抗疫英雄，结果不幸感染去世，当时因为防疫规定家属不能送行，出殡时其妻子追着车哭喊。 10.中年男子因为疫情失业，人到中年工作不好找了，喝醉了酒坐在地铁上颓废大哭。 11.父亲怀里抱着生病的孩子，没钱治病只能低声啜泣，都不敢大声地哭出来。  生活本就不易，回想自己的人生，你还记得最近一次流泪是什么时候吗？又是为了什么？ 这些一幕幕最刺痛人的是强烈代入感，每个人多多少少都能从中看到一点活生生赤露露的自己，或许此刻就你是其中的一员，也许你的经历比他们更加凄惨。 网上流行一句话：“成年人的世界从来没有容易二字！”“世人慌慌张张，不过是图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间万种慌张，保老人万年安康，儿女入得学堂，柴米油盐五谷粮。” 为了这几两碎银，我们得去奔波劳累，看人脸色，经历痛苦和难受，酸甜苦辣，同时这碎银却可以在任何时候成为压垮我们的稻草，你永远不知道在什么情况下自己会崩溃。 1 我们为什么会流眼泪？ 1 难过 伤心难过，生理＋心理的双重打击，有种感觉叫撕心裂肺，真的会让人无法呼吸。 2 痛苦 为了所谓的目标去拼搏，最后得到的却是截然相反的结果，无法接受。有很多事我们无能为力，只能眼睁睁地看着它发生，徒留痛苦。 3 孤独 赤条条地来到这个世界，不被他人理解，没人关怀，一个人要去面对所有事情，内心特别得孤单。 4 压抑 无论你遭遇到什么事，世界依旧在转，但是对于个体来说，遇事想逃也跑不了，不得不接受和面对，这个过程会把你压得喘不过气。 5 愧疚 日子过得不好，让父母失望，让别人操心担忧，就像上面为女儿看病发愁的老父亲，他的女儿依然在旁边欢笑，她的每一个笑脸更加刺痛老父亲的内心。 6 绝望 人生一片迷茫，看不到未来和希望，对自己没有信心，有时候站在旁观者的角度，可以轻巧地劝慰那些企图自杀者：连死都不怕，还有什么可怕的。但是我也很清楚那种感受，因为我也曾经历过，那种痛苦绝望只有自己知道。  2 眼泪的形成 1 事件的发生 当你突然被公司辞退，被男（女）朋友甩了，辛苦加班一个月后被告知还要回去加班——在我们的大脑里会进行自我价值认知体系的比对，然后进行结果认知与感受关联，即这件事是好是坏，对自己是有益或有害，继而和感受进行关联，最后进行情绪激发。 2 责怪自己 丧失了信心，无处发泄，只能责怪自己，被分手的会怪自己不够努力，长得不够好看，对她不够好。失业的会怪自己没用心做事，总之是寻找各种可能的理由。 3 思维停滞，情绪低落 此时整个人处于极度不可控的状态，希望破灭，行动力丧失停滞，对自己产生不自信和责怪，甚至有破罐子破摔的心态，是一个人最低谷最脆弱的时候，会让人情绪低落，不想说话，不想理任何人，有个词叫失魂落魄，什么都不在乎了。 3 流泪的意义在哪里 1 情绪发泄，排毒释放 情绪是内分泌激素所带来的，长期处于情绪压抑的状况下，对身心健康是有坏处的，容易引起诸多疾病，所以说长寿人的首要秘诀是乐观开朗。 眼泪实际上是种液体，参与身体的循环，当我们体内的激素水平达到峰值，可以通过眼泪来进行排毒，与人体其他排泄功能不同，同时它还具备以下的独特性。 2 情感表达关系搭建 情感表达的主要途径是语言，不过它也存在着先天的问题，即语言都是可以进行修饰的，花言巧语，巧舌如簧，很多时候对于语言传达的内容没办法判断真假。 除了语言，更重要的情感表达来自于神情，喜怒哀乐，随着人类的不断进化，我们的泪腺并没有退化，眼泪也会引起他人对你的同情，怜爱，关怀之举，有助于拉近人与人的关系。 3 调整认知重构心态 痛哭过后，都会有极其巨大的改变，有的人失恋后哭得死去活来，当这段感情经历平复之后，心态上则会有变化，开始不相信爱情，不信任异性。有的人失业后，开始奋起拼搏，拼了命地工作。  4 眼泪的价值 1 低级层次的单纯生物性行为 把眼泪单纯作为情绪发泄的，可能处在那种环境下情绪使然流下了泪水，然而过后就忘，眼泪没有丝毫价值，一般这是社会上最low的一类人。 2 中间层的精神交互 懂得用眼泪进行情感交互，人与人之间相处要懂得示弱，懂得释放情绪，和别人达到情绪的同步，让对方理解你。这类人比第一种层级要高，情感更丰富。 3 高层次的自我觉醒 高层次的人能在这个维度进行思考。接触过很多的富二代，家里不愁吃穿，原先都是浑浑噩噩过日子，只有在经历了至亲至爱的父母离世，才会成长起来，突然发现以前都是父母精心“呵护”自己才过得那么舒服。 有些人谈恋爱分手之后会深刻地去反思自己身上的缺点，真正的改变自己。真正成熟的男人都是经历了痛苦，自我涅槃的，他们对待感情更加成熟，理智，面对事情更加有责任，勇于承担，解决问题上更加主动积极，不会轻易地否定对方，他们清楚自己曾经受过情伤，所以会更加精心地呵护对方。  5 如何有效提高泪点 1 建立思维减少失败 很多的痛苦都是我们自己一手造成的，其实完全可以避免，建立条理化的思维方式，解决问题上便能够使得问题出现的概率减小，从而在结果上获得更高收益的保障。 2 学会沟通提升人际关系 眼泪有进行情感交互的功能，产生难受也好，挫折也罢，很核心的一点是你太过独孤，没人向你伸出援手，没有人可以依靠，只能独自面对时，内心里会产生急剧的失落感。 失落感反应到日常生活中，会使得你更加情绪低迷。身边朋友多，人际关系顺畅的人，很多事情会变得无关紧要，即使天塌下来你也知道有人帮你顶。 作为曾经的创业者我有深刻体会，公司遭遇重大危机，当我的朋友知道后，都陆续来帮助我。在那一刻我突然发现，自己遇到的困难不算什么，反而更加兴奋，我感受到了爱，内心充满了能量，有勇气去克服困难。人际关系的提升能够帮助防止情绪的崩溃，痛苦的发生。 3 形成条理增加理性 眼泪最终是情绪崩溃的体现，情绪虽然不能控制但是可以善加管理，在就事论事的情况下，情绪可以降到很低，事情是客观的，不会因感受而变化，在这种情况下对于事情的处理越有条理，越能避免情绪的发生。 4 严格自律建立好习惯 情绪的发生大多时候是种任性的体现，之所以哭是觉得自己委屈，难受，孤独，不甘心，实际上是你在任性妄为，处理问题上自我放纵，一意孤行造成的。只有通过自律建立良好习惯，才不会自我作死。 5 增加挑战提升抗压性 容易受情绪影响的人很脆弱，扛不起压力，都说成人的世界不容易，首先就要去学会适应社会，挑战的事情越多，难度越高，人的耐受力越强，被情绪击垮的可能性就越小。 经历的事情越多，经验值越高，能力越强的人，泪点越高，轻易的失败，小的挫折，对他们来说都是小case了。 6 学会反思建立自省 大多数人都不会反思，很多时候不过是情绪主导的主观猜测臆断。真正的反思需要经过逻辑的思考，条理的验证，客观事实的展现，还要考虑接下来该怎么做的步骤。 眼泪对于人来说是有益处的，生理上可以加快情绪释放，哭过之后又能拉近人与人之间的交互，对于心理上，可以让自己涅变觉醒，真正发现自身的错误，避免重蹈覆辙。  人生不如意十之八九，很多事情不能让我们满意，最让人绝望的是，面对不如意的事，才发现自己错的离谱，悔不当初。 人最不愿意看到自己的无能、弱小，所以我们需要不断成长改变，能够为了让自己，让身边的人感受到快乐和幸福，而不是制造痛苦伤心和遗憾。 世界上没有人不会犯错，最重要的是，如何去面对，能振作起来，积极重塑自我，才是最有有价值和意义的。生活对于每个人来说都由自己做主，每个人的命运都掌握在自己手中。 希望每个人都能够珍惜每一滴泪水，珍惜它让我们改变的可能性。 最后以一句耳熟能详的歌词和大家共勉：“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕，至少我们还有梦。”  |
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