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儿学堂 学了那么多，目的是要会用！周末我们花上1分钟的时间，看看在生活中怎样实际运用吧！ 脾虚的孩子爱生病、长得慢！ 收藏3碗汤，增高、长胖、强体质 以下是真实案例 如果是你的宝宝，你会怎么做呢？ 家长问： 许教授您好，我家孩子2岁9个月了。我家孩子从生下来就吐奶特别严重，看医生有可能胃食管反流，但没进一步检查，医生说也可能大点就好了。直到一岁以后睡觉才好些。在她两岁以前身高中等、体重偏重，后来一过了两岁身高就基本停滞在88厘米左右了，现在身高严重不达标，体重也偏轻了。之前每天肉、蛋、奶、蔬菜搭配，感觉消化也还可以，感冒最多也是三天就好。 但过了两岁之后就开始积食感冒发烧，一发烧就是胃肠道最先有症状，比如反流或者呕吐，有两个月基本上就是感冒好了没几天又开始积食感冒这样吃一点肚子就鼓鼓的，但是孩子还是一直要吃，什么都想吃，食欲特别好，不给吃就哭，但是不爱动。 孩子眼睛下发青，生下来鼻梁中间就带青色。一直以来就脸色发黄，睡觉不踏实，翻来覆去的，经常会半夜哭醒，或者是能听到反流的声音，甚至被呛得咳嗽，直到现在也是。现在零食不给吃了、肉也吃少了、奶也不知道该给多少。现在时不时会煮点山楂苹果水，之前每周三星汤一天两杯，现在是每周一天复方鸡内金。请问我该怎么调理她的饮食和奶量？该怎么帮她调理脾胃呢？怎么追追她的身高和体重？谢谢您！   答： 立春已经过了一段时间，最近也逐渐有春季的感觉了。春季是万物复苏的季节，大自然生机勃勃，万物欣欣向荣。中医讲究天人相应，人是大自然的一份子，与大自然息息相通，万物升发，孩子的身体也一样，所以春季正是生长发育的好时候，而有研究表明，孩子的生长速度在春季是最快的。家长要把握大自然的“契机”，懂得如何顺应四季的特点调理脾胃，有效帮助孩子长高。今天我就借着这个案例来和各位家长讲解一下，脾胃虚弱、容易生病的孩子，如何利用春季优势促进身高体重的增长。 首先，我们先来看一下孩子的基本情况： ● 主要症状：身高体重不达标，易积食感冒发烧，食欲特别好，但是吃多了不消化，肚子发胀。 ● 舌象：舌体胖，舌质淡，薄白苔。 ● 睡眠： 睡觉不踏实，翻来覆去。 ● 既往症状：生下来就吐奶严重，有胃食管反流。 ● 其他症状：气池发青，鼻梁中间带青，脸色发黄。 吐奶、胃食管反流根源是脾胃虚寒 从家长的描述中我们得知，孩子自幼就经常吐奶，有胃食管反流的问题，在中医看来，这其实是明显的脾虚表现，也就是说孩子本来就有脾虚的底。我们可以关注孩子的几个表现：首先，孩子一生下来鼻梁就有青筋，可以说，案例中的这个孩子是天生脾虚的；其次，孩子气池发青、脸部发黄，这些都是脾胃虚弱不能濡养面部的表现；第三，可以看看孩子的舌头，舌体胖大说明脾虚，舌色偏淡说明体质偏虚寒，但舌苔较少说明孩子目前积食不明显。 中医认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本，脾胃功能的虚弱，直接影响到气血的运化，气血又是体内精微物质的载体。所以，脾胃的运化功能变弱，气血生化无源，影响的就是五脏六腑的运作，生长发育也会缺乏原动力。 案例中的这个孩子天生就脾虚，如果家长后天能养成科学的喂养习惯，控制消化、减少积食、适当健脾，是可以把孩子的脾胃养回来的。但家长缺乏辨证调理的基础，也没有重视脾虚的情况，随着孩子长大，饮食上又不加以控制，就导致了孩子脾虚没有缓解，反而逐渐加重，到后面就会反复地积食、反复地生病。 脾主运化，胃主受纳。脾胃虚寒，相当于是中焦火力不够，日常饮食也就无法转化成孩子所需要的水谷精微，就会有吐奶、胃食管反流等脾胃系统的症状。脾是气血生化之源，是阳气生产的源头，阳气又是人体生命活动的原动力，脾胃弱，阳气就会不足，整个人就会懒洋洋的。总的来说，孩子不长高、不增重以及不爱运动都和阳气虚弱有关。 胃口好、吃得多是胃强脾弱的典型特征 案例中的这个孩子食欲特别好、什么都想吃，但吃多了就不消化、容易吐，这其实是胃强脾弱的一个特征。 脾与胃互为表里，胃主受纳，脾主运化。胃的任务是接受、消化食物，吃进去的食物经过胃的腐熟之后进入肠道，由肠道进一步来区分精华和糟粕。精华由脾来将其升华成为营养、气血、津液输送到全身五脏六腑，就是运化吸收的过程。 胃强，意思是胃消化食物的功能过于亢进，孩子胃火旺盛，吃进去的食物很快就被接受、消化了，所以孩子很快就觉得饿了。这种情况下，孩子的胃火其实是一道虚火，他吃得多并不是脾胃好的表现，相反是脾虚的表现。 脾虚，意思就是脾的运化功能跟不上，进食量超过了脾的运化能力，食物就会堆积，没办法很好地吸收，而且堆积的食物日久反而会化热，进而加重胃热，损伤脾脏。孩子虽然吃得多，但吸收不了。“胃不和则卧不安”，所以孩子会睡觉不踏实，翻来覆去，半夜哭醒，睡眠质量低，也会影响生长发育。 综上，我们总结一下，孩子整体上属于胃强脾弱、脾胃虚寒的体质，本虚标实，本虚为主，标实尚不明显，目前调理应以补益脾胃之气为原则。 春季追身高，应以补脾、益气、疏肝为主 春天属木，对应的脏腑是肝，肝木克脾土，肝的功能太强就会压制脾的能力，对于脾常不足的孩子来说，在这个季节就更容易出现脾胃虚弱的情况。因此，要想让孩子体质好，顺应气机长得快，关键还是要增强“后天之本”的能力，补脾胃，疏肝木。 1、不要一味消积，补脾才是关键 我们能够从舌象图中看出来，孩子舌苔比较薄，此时应该要注重补养脾胃而不是一味地消积。但从家长的描述中，很明显家长只关注帮孩子消积，却忽略了健脾。所以，对于案例中的这个孩子而言，家长首先要调整的是调理脾胃的方法。 第一，消积食疗要辨证用，使用要有节奏：苹果山楂水是消积食疗，日常保健可以一周一次，或在积食期间连续用2~3天，配合素食。除了苹果山楂水，三星汤和新三星汤都很适合胃强脾弱的孩子保健、消积用。 第二，切忌用攻伐过猛的消积药：鸡内金属于消积力度大的食药材，而复方鸡内金片更是攻伐过猛的消积中成药，如果孩子不存在积食严重难消的情况，不建议用鸡内金这味药，更并不适合一周一次保健之用。案例中的这个孩子，一直用消积药又不健脾，会损体内的正气，造成“越消越积”的局面。 2、日常注意控制消化 虽然孩子目前积滞不明显，但是在日常生活中还是需要关注饮食情况，控制饮食是健脾的第一步，更是健脾的基础。尤其是胃强脾弱的孩子，她可能食欲很好，但是虚弱的脾胃本质上无法承担很重的负荷。所以饮食上还是要清淡为主，不能任由孩子吃很多，肉蛋奶在消化好时可以适量地给，不要一直素食。 如果孩子容易消化不良、呕吐，按需喂养更重要，可以少吃多餐，给孩子吃容易消化的食物。孩子如果喊饿，可以吃薯蓣粥、燕麦粥、山药粥、大米粥、馒头、番薯、芋头等食物，这些食物不但可以补益脾胃还有饱腹感。 家长要每天坚持“10秒判消化”，观察孩子的消化情况，根据消化状态安排当天的饮食内涵，积食时及时用好新三星汤消积。 3、适当补脾益气，兼以补肾 《黄帝内经》中说道“四季脾旺不受邪”，脾虚的孩子不能总是消积，更应该补脾的。日常饮食中可以添加五指毛桃、太子参、山药、芡实、茯苓、陈皮等补脾补气的食材。按照案例中的舌象图，如果孩子没有明显的病痛，可以安排补脾的食疗，如新四神汤、健脾养胃方、四君子汤等都是可以的。孩子脾胃功能有改善，睡眠问题也自然会缓解。 健脾养胃方：白术 15 克，山药 10 克，谷芽 5 克，陈皮 1 克，太子参 5 克 小儿四君子汤：太子参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克 肾主骨生髓，孩子长不高不但和脾有关系，还和肾有关系。如果孩子消化好，可以在补脾的基础上适当兼以补肾的食材，比如板栗、芝麻、黑豆、海带、桂花鱼、泥鳅等。 4、调畅气机，让肝气调达 春属木，肝又与木对应。春季肝气会活跃亢盛，肝木克脾土，若肝气过亢就会克犯脾土，加重脾虚的情况。所以除了补脾，还应该注意疏肝，让肝气调达，春季保健可以一周一次疏春方。小孩子就像小树苗一样，可以借助药物的外力来帮助他“抽枝长芽”。肝气得以宣发，身高体重才能长得上来。而且一味的补脾可能会导致气机郁滞，适当加一些疏肝理气的食疗能起到“松土”的作用，帮助脾胃“动起来”。 疏春方：陈皮 2 克，谷芽 10 克，广藿香 5 克，木棉花 8 克，芒果核 12 克 《黄帝内经》中记载到“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起……生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也”。春季我们应该顺应季节，以疏发气机为主，家长可以带孩子多晒太阳，多运动，多带孩子出去踏青、溜达走走，户外活动也有利于升发阳气。 5、配合推拿手法保健助眠 调和脾胃中焦，日常要注意孩子的饮食，少吃寒凉的食物，以温和易消化的食物为主。3岁以上的孩子可以通过食疗等方法调理身体，3岁以内的孩子可以用小儿推拿，我下面介绍的这套手法可以在孩子睡不安稳的时候做，能调节脏腑，益神助眠：补脾经200次，揉板门300次，清肝经200次，顺时针摩腹5分钟，掐揉小天心50下。      |
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