分享食方：清肝明目——银耳菊花粥出自《小中药大养生》材料：糯米100g，银耳、菊花各10g，蜂蜜适量...

分享食方：
清肝明目——银耳菊花粥
出自《小中药大养生》
材料：糯米100g，银耳、菊花各10g，蜂蜜适量
做法：银耳泡发后洗净，撕成小朵；菊花用水泡净；糯米洗净，浸泡4小时。取砂锅，加适量清水，用中火烧沸，下糯米，用小火煲至糯米八成熟。放入银耳和菊花，用小火煲15分钟后关火，稍凉后调入蜂蜜即可。
效果：此粥具有疏散风热、清肝明目、清热解毒等效果。
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