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现在，随着生活的优越，人们对饮食的追求偏向了味道，对于饮食的健康则容易忽略。然而长期这样很容易让血液变得粘稠，一旦血液浓度过高，就会引发高血脂、高血压等疾病，加速动脉粥样硬化，甚至诱发脑梗等一些列心脑血管疾病。
案例分享： 3个月前，老朋友阿泽邀请我去他家吃饭，十来号朋友们聚在一起为他庆生。然后那天晚上凌晨1点才到家，但是一个月后，却突然收到了他脑梗住院的消息，最终造成了半身偏瘫。 明明才过一个月，强壮的身体怎么就突发脑梗呢？ 原来，阿泽在公司年中体检的时候查出了高血脂，但是他没有放在心上。再加上他是公司的业务经理，经常要出去喝酒应酬，到了晚上还喜欢和兄弟们一起喝酒。看似风光潇洒，实则脑梗已悄悄来临。
早3个月前阿泽就已经有了身体上的不适，经常感觉疲惫，一整天都频频打哈欠。有时候还会头晕目眩，并且伴随一阵阵头痛，没过多久，就在一次喝酒应酬后头晕倒地，被同事急忙送去了医院。 经过医生的抢救后诊断得出，阿泽患上了脑梗，并且血管已经严重堵塞，会造成身体一侧的偏瘫，给生活造成不便。 医生提醒：若身上出现3种情况，或是脑梗来临 1.四肢麻木 人体的四肢有时候能很明显的反映血管是否堵塞，如果经常出现四肢麻木的情况，很有可能血管循环受到阻碍，无法供给血氧给四肢，从而引起的，需要及时就医。
2.头晕目眩 如果平日里经常感觉头晕目眩，甚至还会伴随头痛，这很有可能是血管堵塞，导致大脑部分组织坏死，从而造成的情况，尤其是早上起床后最为明显，需要谨慎。
3.频频打哈欠 如起床后频频打哈欠，并且一整天都非常的困乏，怎么睡都睡不够，这很有可能是血管堵塞，使得大脑缺氧、缺血，从而引起的神经麻痹，这是脑梗前典型的症状之一。 血液的“稀释剂”被发掘，不是燕麦，医生：敞开来吃，血管堪比婴儿血管 血管作为遍布全身的一个器官，它的通畅是保持身体健康的关键。很多人平时都会通过多吃燕麦来给血管降脂，疏通血管。但是血液的“稀释剂”并非燕麦，而是由芦笋、大豆、枸杞、沙棘、姬松茸等食材发酵制成的——沙棘芦笋液。
沙棘芦笋液中含有芦丁、天门冬酰胺、黄酮类化合物以及多糖等营养物质，能够减少血清胆固醇含量，降低血脂，稀释血管，清除血管内壁囤积的脂质垃圾，疏通血管，保护血管的健康，对预防脑梗有很大的作用。
除此之外，日常还要清淡饮食、注意忌口，尤其是高油、高盐、高糖等食物，要少吃或者不吃。并且配合日常的锻炼，不要熬夜，放松身心压力，能够新陈代谢，促进血液的正常循环，保护血管的健康。 |
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