想要永葆青春，是每个人的美好愿望。但是，岁月这把杀猪刀不会放过任何一个人，变老是不可逆转的。 保持年轻，是一种能力。很多看起来比同龄人年轻的人，大多都有自己的方法。但也总逃不过以下这30点： 保持好心情，愉悦的心情能让女人更年轻更美丽不把闲事挂心头，专注于自身学会“自私”，永远最爱自己坚持保养皮肤，选择适合自己的化妆品不化浓妆，卸妆要彻底保养头发，尽量少烫染，防止脱发 图片来源于网络做好防晒，无论阴天晴天，无论室内室外保持身材，不要放任自己发福睡前好好清洁皮肤，做好补水保湿挑选舒适的鞋子坚持泡脚不要熬夜，早睡早起，越早入睡越好 图片来源于网络拒绝医美，与其花钱整皮囊，不如保持内在的健康多喝水，促进新陈代谢，排出体内毒素，保持皮肤好状态吃饭七分饱多吃低糖抗氧化食物，蓝莓、柠檬、猕猴桃、西红柿等都是不错的选择健康饮食，低糖饮食抗衰老，清淡饮食保健康坚持内调，多吃些大枣、桂圆等补气血的食物 图片来源于网络每天坚持喝牛奶或者豆浆选择适合自己的发型和衣着，会让人看起来年轻很多有自己的兴趣爱好，保持好奇心和进取心，积极接受新事物规律运动不要久坐，容易下身发胖，气血行走不畅保持自信，认可自己，做一个通透的女人 图片来源于网络不拒绝社交，但不参加无效社交经营好家庭，家庭的稳定和强大是一个人最坚实的后盾懂得放下，学会给生活做减法永远不要放弃对自己外表的追求，不为别人，只为取悦自己接受自己，无论是30+、40+、50+、60+，每个年龄段都有自己独特的美，都充满了无限的可能忘记自己的年龄，它只是一个数字，没有其他意义 图片来源于网络
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