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我们每个人应该都会害怕一件事，那就是衰老。不单是很多女性都很害怕“美人迟暮”，男性面对衰老也同样会有恐惧，甚至乎有些男性恐惧的程度比女性还严重。虽然说衰老是一种自然规律是不可抗拒的，但是男性的衰老与其个人的生活习惯有着很密切的关系，对于生活习惯好的男性他们到中年之后，往往在跟同龄人相比时会显现出更强大的朝气，更加的年轻。 下面就让我们看一下，老得比同龄人慢的男人，都会有哪些相同点：1、注重个人卫生的男人 众所周知的，我们从小接受到的教育就是要讲个人卫生，爱干净。在我们每天生活的环境里面，很有可能充满了大量灰尘以及细菌这些不干净不卫生的东西。如果我们长时间在这样的环境中，皮肤表面就很容易附着这些灰尘以及细菌。如果长时间不清理皮肤表面的脏东西，就容易导致滋生细菌，然后进一步导致感染，造成皮肤加速老化。所以我们在这里建议男性同胞们平时做到尽量三天就洗一次澡，两天就更换一次贴身的衣物。 2、注重饮食，清淡为主的男性 衰老速度比较慢的男性朋友都有一个特点，就是日常生活中很注意自己的饮食习惯。他们的饮食主要以清淡为主，而且很注重各种营养物质的均衡摄入，这样做有利于更好地滋养肌肤，达到皮肤红润和光泽的效果。为我们的身体补充 维生素 也是很重要的，可以清除自由基和达到抗氧化作用，这个是最主要的生理活动性功能。 3、不抽烟不喝酒的男性 吸烟不但会影响我们的身体健康。而且香烟里面的 尼古丁 是一种有害物质，他会让我们的皮肤变得暗沉，使我们的皮肤色素沉着，然后变得很容易长出皱纹，还会造成加速皮肤的老化。 长期大量的喝酒无疑是损伤肝肾功能的一大危害，导致身体里面的毒素不能及时分解排出体外，最终在体内积累，然后会表现在皮肤上面，让皮肤变得越来越差，加速皮肤老化的速度。最终让你从外表上看上去显得很苍老。 4、乐观开朗的男性 对于男性来说心态是非常重要的。一个积极乐观的心态，可以帮助我们保持年轻的状态，所以我们一定要调整自己的心态，保持积极乐观就可以呵护皮肤保持年轻有活力的状态。 5、生活作息规律，喜欢运动的男性 运动很有利于加快我们身体的血液循环，促进体内新陈代谢，有利于增加我们的肺活量。在强身健体的同时，可以让人感觉到倍加精神，增加我们的活力，让我们看上去更加的年轻。 |
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