哈佛大学于38年开启了一项实验研究，这项实验截止于项目负责人演讲的时候，已经持续了76年之久。此项研究的实验参与者多达700人，实验对象都为男性，研究人员，在这76年内，持续记录他们从小到大，从学校到工作的一切细节，以及身体健康状况。而至今为止，这项实验还没有停止，仍在持续进行中。此项实验的研究人员选取了两大类的实验对象，他们生活在完全不同的社会环境之下。一部分是来自于哈佛大学的本科学生，还有一部分是来自于贫民窟，也就是社会最底层的家庭，他们大部分都住在廉价的公寓当中，大部分都过着食不果腹的日子。参与实验的这些男性年龄大的刚刚成年，而年纪小的还是未成年的小男孩。其中已经成年的男性大多经历过第一次世界大战，并参加过第二次世界大战。这些参与实验的男性被比喻成是“人类学研究史上最彻底的小白鼠”。在长达76年的实验观察当中，这两批青年男性都已经成为成年人，建立了自己的生活圈子，分散在社会的各阶层。他们其中有些人成为了律师、警察、教师、医生，有些人成为了瓦工砖匠、工人等等，还有些人成为了吸烟酗酒，甚至是吸毒的瘾君子。除此之外，还有一部分人，根本没有能够顺利的活到成年。这其中不乏有一部分人靠着自己的努力平步青云，从社会的底层，跻身于上流社会，也有些人原本过着富裕的生活，却因为自甘堕落，而从上流社会跌入底层社会。这些人的一生经历了太多，他们经历了动荡的国际局势、二战、大萧条、经济危机等等，在自己的生活中，又要经历毕业、工作、结婚、离婚、升职、被炒、一贫如洗、一蹶不振等等。每个人都在生活在不同的情况之下，扮演着各自的社会角色，而这其中还有四位成为了美国参议院议员，成为了内阁成员，还有一位成为了美国总统，他就是约翰逊·肯尼迪。在长达76年的实验观察当中，所记录的访谈资料以及收集的医疗记录有十几万页，总结起来就一句话：“生活需要分寸感，那些能够把握好分寸感的人，通常能够拥有更良好的社交圈子，并且能够活得更加成功，也能够更加幸福和快乐。”做人的高境界其实就是掌握好分寸感，分寸感看似很好把握，其实并不容易，尤其是对于那些性格有缺陷，或是历经坎坷的人来说，更是难上加难。有分寸感的人，更加注重社会关系的搭建在参与实验的700位男性当中，能够掌握恰当分寸感的人，大多都拥有良好人际关系、社会关系，身体状态更加健康，心理状态更加良好，即使他们身处于社会底层，他们生活的幸福感也明显更高，并且未曾遇到过什么太过棘手的坎坷。因此，研究人员总结和告诫大家，能够享受孤独是成功者的标志，但是长期深陷于无尽的孤独感当中，将会面临不仅仅是身体问题，还有心理问题，生活质量也会被大大影响。在此后，研究人员发现，习惯沉浸在孤独感当中的人，总是会把自己放置于一个生人勿进的状态之中，他们到了中年时期，健康状况会急转而下，大脑的反应程度会变慢，并且，这样的人寿命平均较短。有分寸感的人：更看重人际关系的质量研究人员指出，在这700名实验人员当中，家庭关系良好，亲人关系融洽，朋友关系亲密的人，通常会过得更加幸福。因为拥有良好的亲密关系，有利于个体的生活更加有活力。归根结底，这种活力来源于本人对生活细节的处理，不逾矩，不滞怠，什么时候能做什么事，做自己力所能及的事。能够把握良好分寸感的人，能够时刻保持自己的身心愉悦，并能够与他人相处得其乐融融，这样的生活氛围与人际关系都有利于个体的身体健康。有分寸感的人：世界观更为宏大一个有分寸感的人，不仅能够看清眼前的现实，更能够看到以后的未来，他们的眼光更加长远，世界观也更为宏大。并且，这类人非常在意自己在社会上能够起到的作用。在生活中无时无刻都能够保持良好的分寸感，懂得什么叫恰如其分，懂得什么是适可而止，总的来讲，只有能够把握好分寸感的人，才能够掌控自己的人生。参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).
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