- 人身体不同部位天生会有色差，而且每个人的色差度会有区别，一般来说，脖子后背比较黑，胸部腹部比较白，大腿前侧外侧比内层黑，面部和手虽然也会有这个原因，但是通常最多也就一个色度的差别（肉眼可辨识，但是旁人不会觉得明显）。
- 太阳晒的：即使做了防晒也是会有些区别的。复习防晒要点：有太阳尽量别出门，出门能包就包，实在不能包再防晒霜。
- 面部有损伤或炎症：包括皮肤屏障受损、长痘/粉刺、皮肤底层炎症。需要抗炎。看第二部分。
- 面部出油较多，油脂氧化后发黄：洗脸后会白净一些，出油后发黄，需要控油+抗氧化。看第二和第三部分。
* 如果有严重痘痘、皮肤破损的去挂皮肤科，该涂药的涂了赶紧好。并不是长痘痘了才算炎症，面部皮肤黑一些可能有深层炎症，这个可以用visia测一下看看红光下的情况。另外炎症反应也会加速皮肤和身体的衰老，所以还是要注意起来。- 减少摄入添加糖（也就是额外加的白糖红糖冰糖蜂蜜这种），每天最好控制在15g内，蛋糕果酱饼干果干这种添加糖比较高的食物也是需要小心。水果也是，高糖水果一天一二百克，低糖水果三四百，普通水果半斤左右；
- 减少牛羊肉，一周不超过2次，且两次得分开，分量占全周肉蛋量15%内；
- 减少辣：作为偶尔提升食物口味是可以的，但是不要追求很辣以及频率很高，辣度可以参考肛门感受，他都能感受到了那肯定是过辣了；
运动上：按日常要求进行就行，每天6-8k步，每周集中活动2-5次，每次1小时左右，需要有拉伸/放松、小力量/体态/控制、心肺这些内容。减少皮肤刺激：包括但不限于 洗脸水不能太冰或太烫、使劲卸妆摩擦皮肤、高频率医美、频繁高浓度刺激成分（如酸类）。一些常见抗炎成分（对着挑就行）：马齿苋提取物、金缕梅提取物、洋甘菊提取物、黄瓜提取物、橄榄提取物、甘草酸二钾、红没药醇、绿茶多酚、传明酸、乙酰水杨酸(阿司匹林)、水杨酸、尿囊素...一些常见单品：菌菇水/流金水/大地水、欧玛橄榄凝胶/修丽可舒缓精华/css舒缓精华/博乐达水杨酸/宝拉水杨酸、芦荟胶/理肤泉b5 做好水油平衡后就是抗氧化了，吃睡按开头的来就行，这里就说点护肤品。
抗氧化的常见成分：vc、ve、还原性谷胱甘肽、虾青素、花青素、白藜芦醇等。 一般先试试vc，看看是否耐受，如果不行就换衍生物，如果还不行那就放弃这个成分，直接虾青素白藜芦醇等等。也有很多产品是多重成分混合，更不错。 一些草单：修丽可维生素C/CEF/PCF、修丽可白藜芦醇精华；仙丽施精华；欧玛serum；timeless cef精华，he ordinary vc粉/悬浊液，the ordinary白藜芦醇+阿魏酸精华
最后：
护肤的原则另外一篇有提到过，这里再复习一下：清洁保湿跑不了，问题肌肤排首要；白天防护抗氧化，晚上修复抗衰老。 通常选对护肤品使用7-10天就能看到变化，如果没有任何改善甚至还有变坏的趋势（当然这个改善不是广告如翻天覆地的那种），那就是不对。
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