 / 冥想三步曲 Who am I ? 读后的理解是，冥想三步曲，分别是修止、入定、而观。这是一种思维的运动：让心跑到海边（止），静下来（定），听着大海，看看日出日落（观）。 // 止字观字 Light Snow 我喜欢拆字，阅读的同时，对止字和观字，又有了些新的认识。 止字的主体为上，上字的左边加一竖，就成了止字。所以，止是不上。不上班不上学的日子，要么是周末要么是节日，留给自己的。 上也可以是以前的，不上，也可以是放下以前的所有。 观字的主体是见，见的左边加个又字，就成观字。所以，观是又见。事物是立体的，多面的，有环境的，每次观来，都不一样。 /// 乐观其成 Light Snow 在对止字及观字的上述理解之上，我对冥想的理解，又多了个乐观其成。 为什么乐观？为什么其成？第一次的体验，都是开心的。有了乐观的心态，哪有不成的？ /// 脑科学与心理 Light Snow 十年前我开了门课《临床信息和生物样本库》，上着上着，就得出了这样一个结论：现在的临床信息，少了心理的内容。 为补上这个需求，我们提出了“心理表型组”这样一个新概念。因此就结识了崔东红老师。我们认为，崔老师在建的方法，为采集客观的心理数据，提供了可能。崔老师用实验科学的方法，通过脑电波的活动规律，印证了她对冥想的看法。这个结合点和方向，大有可为。 IV 崔老师的书 Light Snow 在拜访崔老师时，正好她的《冥想》一书发行。就请了一本。  图中为崔东红教授（右一）为《冥想》一书题字  崔东红教授的《冥想》 附崔东红教授发表在《心理学通讯》的文章全文：       文字来源：无事生非 |
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