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某老年报头版头条发了一篇文章，列举了网上归纳的五大健康养生法。 同时，通过采访不同年龄的老人，几乎又推翻了这五种方法，弄得不知所云。 社会越发展，经济越发达，生活越好，养生话题越是受重视。 而养生的方法，公有公有理，婆说婆有理，打得不亦乐乎。 赞成运动养生的，理由列了一条又一条，不赞成的则把健美教练马华搬出来，说她40多岁便去世了。 赞成食物养生的，同样举出无数例证，不赞成的则把好多买补品的老板抬出来，他们大都没活过60岁。 而非常自信不养生的，更有英年早逝者。比如网上传的某市一位房产老板，40多岁查出有心肌缺血。家人劝他注意养生，他大言不惭地说，我身体好，养什么生。结果，第二天就永远告别了阳光。 人，不论年纪大小，都应注意养生。具体怎么养，要因人而异。 养生不是养尊处优，更不是贪生怕死，而是要养好身体，保证有健康的体魄，更好地为社会服务，为国家做贡献，同时，也为家庭减轻负担，为亲人减少担忧。 如何养生，最要紧的是要保持良好心态，抑制不正确的欲望，清心寡欲，适当运动。除此之外，个人要随个人性格，习惯和爱好，选择适合自己的方式进行养生。 养生不能人云亦云，不能随心所欲，不能三天打鱼两天晒网。 养生的终极点在自己。自己不注意，谁也代替不了你。 坚持是养生的不二法则。坚持才会养出好身体，才会养出一片新天空。 |
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