 女生的25岁很宝贵，因为过了25岁以后，身体的各项机能都在走下坡路。 所以，25岁以后，我们要更加自律，更加注重提升自己。 今天喵喵总结了25岁以后，我们应该做的事: 学会专注做一件事情是否专注，决定了这件事情带给你的收获，你应付了它，当然结果也就应付了你。 人的注意力最集中的时长是25分钟，利用好每一次专注的25分钟，事半功倍。 其实我每次写作，都是分两次进行，第一次写大纲，在写大纲的时候，就已经想得很清楚要写的内容。 第二次细化丰富内容。这两次利用的时间差不多都是半个小时。 写完以后，再进行排版，检查，最后才发布，所用的时间也就是1-2个小时。 所以，专注一件事情 ，看从25分钟开始。  坚持学习如果你想靠写作为生，那么一定要坚持学习。不管是学别人的经验，还是积累自己的读书储备量，都是最好的方式。 自从写作以来，我每天坚持听书30分钟，写下自己的心得。 每天坚持学习优秀博主的优秀文章，总结自己不足的地方，形成自己的思路。 这样的长期积累，让我每天写作都有很好的选题，我昨天粗略看了一下自己写的文章，多数阅读量都在5000+，甚至还有10w+，这让我非常有动力。 先成功再宣扬以前总是说:低调做人，高调做事。而现在是低调做人，低调做事。 人们习惯于做什么事情弄得人尽皆知，可是这种时候，往往结果都不尽如人意。 年龄越来越大，越希望隐身。我们都是悄悄去做一件事，怕做不好，怕失败。信息网络如此发达，不用自己宣扬，消息也会迅速散布出去。 你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。  坚持午休的好习惯我是从部队养成的好习惯，每天中午都要午休半小时，这样能保证下午的工作时间精力充沛。 午休时间不要太长，就20-30分钟就可以。尤其是中午吃完饭，胃功能处于工作状态，而大脑暂时性缺血就需要休息。 这个时候休息半小时，身体机能都能得到休息，继续工作也精神十足。 坚持运动这是一个非常好的习惯，我在部队坚持训练五年，身体素质非常好，这也给我的工作生活提供了最大的保障。 而且女生坚持运动，不仅身材好，皮肤好，气质也会越来越好。 前几天晚上，因为心情不是特别好，去湖边公园跑了1000米，长时间不运动，感觉都跑不动了。虽然很累，但是心情放松了。 尤其是对于我们长期写作的人，一定要坚持运动，心情才能放松，保持优质的作品输出。  保持空杯心态每天晚上睡前，把一切清零。早上醒来，保持空杯心态，一切归零，从头开始。 我觉得这一点对于自由职业的人来说太重要了。我们往往会因为一篇文章的数据而影响心情，数据保持上升趋势心情大好，但是数据不好的时候就会低沉萎靡。 保持空杯心态对自媒体人真的是一种考验，也是一种解压。 不管前一天结果如何，第二天都能正常投入写作，这才是我们持续输出的基础。 允许自己有情绪低落的时候每个人都不可能时刻保证热情饱满，精力充沛，总会有情绪低落的时候。每当出现这种情绪，不要否定自己，不要自责，用自己喜欢的方式解压。 我的解压方式很简单，发呆或者去空旷的地方走一走。  我基本每天都会给自己一点时间发呆，什么都不想，不做，就坐在窗边看着人来人往，放空自己。 去空旷的地方走一走，我喜欢两个人在一起，千万不要一个人去，这样情绪会越来越低落。  每天把自己的生活小习惯分享给大家已经成为生活的一部分，时间久了，会发现，分享自己的生活，有人赞美，真的妙不可言。 写作也会因为生活的精彩而变得简单，一直很享受这种生活，也越来越喜欢，会一直延续。 我最大的愿望就是通过自己喜欢的方式度过一生。也希望以这样的方式带给大家快乐和帮助。  作者介绍:【喵喵的小窝】
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