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惊蛰，二十四节气中的第三个节气，此时已经是进入春季的第二个月了，也是正式迈入“暖春”的标志。  春 天 由此以后天气将更加温暖起来，而且每逢冬春交替，“事情”也是格外的多，比如天气温暖会带来春困懒惰，急着更换衣物会带来小疾病，食欲大增会带来肥胖和上火的困扰，如何惬意而又安稳的过好这个暖春呢？其实在惊蛰的一些老习俗中已经给了我们答案。
今天就结合惊蛰的老传统习俗为大家总结“3不留，3不吃，3不做”，是过惊蛰进入暖春必备知识，也是你惬意安稳过春天的基础，尤其是“3不留”里有老祖宗教我们如何做人的大礼，老传统里也有大智慧。 01 懒惰不留 所谓“一年之计在于春”，这句话可是中国人几千年总结出来的经验，强调了春天作为一年伊始的重要性，一年之中的重要事情和计划都要在春天做好安排，戒掉懒惰，开始辛勤努力地工作来完成目标。这就好比农田里的庄稼，开春时若不好好地打理一番，到了秋天怎会有大收获呢！
怎样扔掉懒惰的习惯呢？我给大家支几招：首先当然要休息好，毕竟春天容易犯困，晚上休息不好，白天肯定会精神不佳。 第二就是要有一个精神支柱，给自己找一个强烈而又迫切实现的愿望，或者一句激励人心的话，努力去实现自己。
第三就是做一件形成习惯的事，比如每天200个俯卧撑这项运动或者跑步，固定时间段要完成，刚开始会很难，坚持下去就会适应形成习惯。和对待懒惰一样，勤劳地去做一件事并且坚持住，一定会得到好的结果。 最后一个就是不要找借口。 02 “是非”不留 惊蛰节气中，民间会有一个老传统就是“祭白虎”，相传白虎是凶神之一，到了惊蛰万物复苏的季节就会出来觅食，它所到之处就会出现各种“是非”，是不吉利的象征。惊蛰这天人们会用白纸做成白虎的模样，并用猪油涂抹白虎的嘴，寓意不让白虎挑弄是非。
说到底，在一年最美好的季节，如果有各种“是非”扰人确实太大煞风景，如何在现实中避免各种“是非”呢？我也来说说我的看法。 第一个就是自己不制造“是非”。想要不被“是非”所扰，首先就要做到自己不去参与或者挑动是非，否则自己也会深陷其中，所谓“来说是非者，便是是非人”便是此意。 第二个就是自己不理、不听“是非”。做到心胸开阔，不去理会是非，不去听是非，认真做好自己的事就好，“是非”自然不会打扰你。 第三个就是自己不传播是非。要懂得“勿以恶小而为之”这句话的意思，“是非”可能就是一句简单的话语，但是可能经过你口传播出去就会有“裂变效应”，会带来不好的结果。 03 “霉运”不留 惊蛰节气中还有一项民间习俗“驱霉运”，惊蛰来临后春暖花开，雨水渐多，空气潮湿会引起家中的家具等物品发生霉变，此时民间会有用清香、艾草来熏家中四角的习俗，一则是借驱“霉味”来寓意驱走“霉运”，二则也可以驱走各种害人昆虫。亦有的地方通过“打小人，驱霉运”的方法来期盼一年顺顺利利，不犯小人。
说实在的，春季这是放手大干的好时机，此时若被“霉运”所困扰，也是够让人无语的。那么现实中你该如何避免“霉运”沾到自己身上呢？来说说我的建议。 第一个就是别把钱财看得那么重。有时候的霉运就是因为紧攥着那些钱财而招惹来的，该放手的就放手，老祖宗的一句“破财挡煞”说的就是这个意思。 第二个就是要“退一退”、“忍一忍”’、“不动气”。俗话说：“退一步海阔天空，忍一时风平浪静”，遭霉运时不逞强，再忍一忍，不要动气，镇定之中总能找到出路可走的。 第三个就是少说话。倒霉之时说得多错的也容易多，要记得“沉默是金”这句话。 第四个就是注意清淡饮食，并收拾干净自己。初春的天气还是有些许干燥的，吃多了油腻难免肠胃不适，注意清淡饮食可以保持清醒的头脑，同时注意个人卫生，避免病邪侵体。 01 剩下的“年味”不吃 有的家庭肯定还剩了不少过年时准备的美食，比如各种腌制的腊货，春暖花开之时，也是各种细菌病害作祟之时，吃多了放置太久腊肉腊鱼等，不利于身体健康。
02 不吃或者少吃酸 古代名医孙思邈说：“春日宜省酸,增甘,以养脾气”，春天吃太多的酸味食物，容易伤肝脾，相对的是要适当多吃一些“甘味”食物，比如山药，红枣，糯米等等。
03 不吃油腻辛辣和生冷 古人认为油腻辛辣之物都是生痰之物，尤其是春天胃口大开之时更要少吃，而生冷之物容易滋生细菌危害健康，也要少吃。
01 不要太早脱掉厚衣物 春季乍暖之时，昼夜温差还是很大的，此时不要急着将厚衣物脱掉，尤其是小孩子玩耍后容易流汗，此时若脱了厚衣物容易感冒，所谓“春捂秋冻”正是此意。
02 不要生气 老祖宗教导我们进入春季要学会“养肝护肝”，而生气就是动肝火，不利于春季养肝，保持乐观开阔的胸怀，是应对一切挑战的基础。
03 不睡懒觉 春日的大好阳光不好好享受，怎么能在被窝里度过呢，一年之计在于春，那一日之计就在于晨啊，早起去享受春天渐渐暖起来的阳光，去完成自己制定的目标。 惊蛰到了，你准备好好享受这个温暖的春天了吗，别忘了“3不留，3不吃，3不做”，这是你安稳过春天的基础，这些基础就存在于惊蛰节气的民间传统习俗中，是我们的先人一点一点总结出来的，是暖春之中送给我们最好的礼物，一定要记住。  喜欢就点在看哦~ |
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