|
红豆薏米燕麦粥 天然减肥“神器”来了，每天吃半碗，让你瘦成纸片人，值得一试  食材：薏米50克、燕麦25克、红豆50克。 
做法 1.将红豆提前泡软，薏米燕麦洗干净； 2.锅中添小半锅水，开大火，水开后放入放入红豆薏米燕麦，锅滚起来后，盖上锅盖转小火慢炖。 3.一个小时后揭开锅盖，红豆薏米燕麦粥就煮好了。 盛出来后可以看出红豆都煮开花了。 
来源：小玥玥最会吃 |
|
|
