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明代医家薛己在《正体类要》中对于归脾汤的剂量比较小，全方方药剂量是这样的，“白术、当归、白茯苓、炒黄芪、龙眼肉、远志、炒酸枣仁各一钱，木香五分，炙甘草三分，人参一钱”，加生姜、大枣水煎服。对于归脾汤的配伍秘诀，其实争议最大的就是君药，究竟是以人参、龙眼肉为君药，还是以人参、黄芪为君药，还是以黄芪、龙眼肉为君药。对于归... 阅1 转自神希园 公众公开 24-04-29 09:11 |
四神豆浆——补脾止泻四神豆浆——补脾止泻。北京中医药大学东方医院消化内科的张立平主任医师，在《养生堂》中介绍过一碗四神豆浆。做法：准备等量的芡实、莲子、山药、茯苓各1份，洗净后加清水浸泡12小时，放入豆浆机或者破壁机里做成豆浆即可。打完豆浆，如有剩余豆渣也别扔！豆渣助于控糖，能增加纤维摄入，增加饱腹感，有高血脂、高血压、... 阅6 转2 评0 公众公开 24-04-21 20:51 |
美颜四神汤。今天给大家推荐一款“美颜四神汤”——淮山薏米汤。猪前排200克，薏米、芡实、茯芩、淮山药各25克，葱2根，姜2片，胡椒粉，盐各适量。1.将薏米、芡实、茯芩和淮山洗净，提前浸泡3个小时。3.锅中加入排骨、薏米、芡实、茯芩、淮山、姜片和葱白，然后加入适量清水。这款“美颜四神汤”，不仅可以美白肌肤、减皱淡斑，还能健脾胃、祛... 阅17 转6 评0 公众公开 24-04-19 08:03 |
掌握2个食补方，3个穴位，头脑灵活记性好脑不萎缩，80不痴呆！在我们的身体里有一条看不见的轴，它是贯穿每个人一生的长寿基础，与疾病的发生、发展也密切相关——这条人人都具备的长寿轴就是：“脑-心-肾-天癸”轴。心为识神、脑为元神，只有通过调心、调脑，使之作用于肾，再延展到天癸，才能起到以“轴”治心身，调神补肾维护健康的作用。每... 阅2 转1 评0 公众公开 24-03-11 08:05 |
一根萝卜胜过7味“药”?一根它萝卜胜过7味“药”①羊肉萝卜汤暖味好食记，赞38 到了冬季，很多人都馋羊肉的滋味！萝卜的颜色很多，每种萝卜的养身效果也不同，吃红萝卜清心火、青萝卜降肝火。⑤ 白萝卜丝饺子 用萝卜做饺子馅料重要的就是，增加萝卜爽脆口感+去异味。（焯水可去除萝卜异味，冷水浸泡可保持萝卜脆爽口感） 2、调馅：取一只... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-03 15:55 |
但由于“冬主肾”，冬季肾脏主令，故冬季养生尤须注重养肾。肾脏是生命之根，肾脏的质量关系到人体的健康。滋养肾脏可以帮助身体抵御寒冷和其他外部病原体，提高身体免疫力。肾脏是帮助身体新陈代谢的器官，肾脏的质量影响身体的新陈代谢。滋养肾脏可以帮助改善身体的新陈代谢，保障身体的健康。肾脏是帮助身体睡眠的器官，肾脏的质量影响身体... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-26 05:55 |
[原]秋季健脾茶 秋季健脾茶。虽已入秋虽已入秋，但是夏季强烈的暑湿之气还没有完全消散，一些地方“秋老虎”的暑热天气仍“在线”，受长时间酷夏暑湿之气、困顿损伤的中焦脾胃功能还没有复原，容易产生食欲不振、肚子胀、下肢沉重等症状，所以此时需要健脾化湿。健脾代茶饮：陈皮玫瑰花茶。功效：陈皮具有健脾开胃、理气化痰的功效，尤其适合治疗腹部胀满、恶... 阅4 转0 评0 公众公开 23-09-21 08:13 |
长久地思念和苦苦地惦记人和事会损伤人，忧愁愤恨和悲哀会损伤人，欢喜快乐过度会损伤人，忿怒不能排解会损伤人，心情急切地追求希望得到的事物会损伤人，成天忧惧于可怕事情的发生会损伤人，饮食衣服起居不合时令会损伤人。气者，体之充也。已上十二种调气法，但常以鼻引气，口中吐气，当令气声逐字吹呼嘘呵唏呬吐之。凡行气，以鼻纳气，以口... 阅1 转自妙手回春p... 公众公开 23-09-15 21:12 |
深秋时节，有条件多喝“三宝汤”，提升元气，女人更适合多喝。分享一款适合深秋季节喝的糖水-三宝汤，做法简单、用料简约，但却有很大的滋养效果，用经典的养生食材黄芪、党参和当归，再加上桂圆和鸡蛋等食材一起熬出成糖水，特别适合秋季阴冷干燥的气候，尤其的怕冷的女性朋友更要多喝。所需食材：黄芪2克、党参2克、当归2克、桂圆5颗、红糖适... 阅1 转自~鱼鱼~ 公众公开 23-09-09 07:00 |
眼干眼涩，其实是你身体里的这个器官不行了！“肝藏血，开窍于目”，所以眼病和肝关系最大。而且，很多眼睛的病变，包括眼睛痒、眼睛红、眼睛肿、眼睛痛、见风流泪，眼睛干涩等，都和肝有关。如果是肝血虚亏引起的干眼，除了眼干之外，还有头晕、耳鸣、腰膝酸软、急躁易怒等肝阴肾阴不足的症状。对症方子：补肝汤。既然是补肝汤，肯定是柔肝，... 阅1 转自Mylong1 公众公开 23-09-02 06:25 |
