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凌晨1-3点,
凌晨3-5点。
来自: godiva_guo > 《养生相关》
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半夜易醒可能是种“信号”!
如果肺气虚、肺火盛或患有肺病,肺气在此时就不能很好地肃降,反而会因为咳嗽或者呼吸困难而醒来。敲肺经。肺经在手臂内侧,掌心朝上,整条手臂放松平举,另一只手握空拳敲打肺经,两边都要敲,每边敲3...
半夜易醒,可能是种问题“信号”!学会这个方法,让你一觉睡到大天亮!
如果肺气虚、肺火盛或患有肺病,肺气在此时就不能很好地肃降,反而会因为咳嗽或者呼吸困难而醒来。02敲肺经肺经在手臂内侧,掌心朝上,...
半夜易醒,可能是种危险“信号”!学会这个方法,让你一觉到天亮!
如果肺气虚、肺火盛或患有肺病,肺气在此时就不能很好地肃降,反而会因为咳嗽或者呼吸困难而醒来。常敲肺经有助于疏通经络,健心养肺。...
总是半夜醒来,可能是内脏发出的“求救信号”!千万别忽视
中医里说“养肝就是养命”,肝主疏泄,主藏血,当人体处于睡眠状态时,血归于肝,使肝血充足,并促进肝脏排毒。②艾灸穴位疏通肝经 期门...
凌晨1点醒、3点醒、5点醒,应对方法大有不同!看看你在哪个时间
这两个时辰分别对应肝和肺,所以这时候醒来就是肝经不通和肺气不足的表现。“肝藏血”,人的思维和行动靠肝血支持,通常血液的代谢在丑...
拍穴治失眠,尿拉不出来
拍穴治失眠,尿拉不出来?2019年3月31日?失眠,难入睡。可用酸枣仁汤,为其宁心安神。腰寒冷,叫水寒不养龙,下面的火上冲大脑,就睡不着,要常搓、常拍太溪,拍热就会睡。以腰三药,为暖肾固腰,添其肾...
十二经脉养生法
十二经脉养生法十二经脉养生法人有十二经脉,不同时辰气血循行至不同经脉,(七)足太阳膀胱经,下午三至五点(申时),太阳寒水能除燥热,膀胱为肾之腑,病常由肾来。(十一)足少阳胆经,夜十一至一...
容易醒的原因找到了!2灸、2动作,疏通肝肺两经睡得香~
2灸、2动作,疏通肝肺两经睡得香~《素问》中有“卧则血归于肝。”肝主疏泄,主藏血。肺主一身之气,“气为血之帅”,肺气不足,血就失去...
十二时辰与十二器官
十二时辰与十二器官。十二时辰与十二器官的关系。一般胆不好的人,就会失眠,而且南方人容易得风湿病。晚上最好不要喝酒和吃肉,吃油腻的食物,容易肝上火,这样就容易肝火旺盛,导致心情烦躁,脾气大...
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