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老中医透露：失眠就是阴阳不交，睡前注意一个细节，一觉睡到大天明 当时正是雨季发水的那一年，我下乡支援医疗，我和村里的一老药工住一起，他平时话不多，有人找他看病就是很简单几味药。 但你别小看他了，听村里的其他老人说，他还年轻时就已经是县里最有名的大夫了，很多外省的患者都慕名而来，就是看中他那一身神奇的医术。 记得当时来了一位失眠的患者，具体的情况是这样的： 1. 总是情绪低落，思虑过度，躺床上迟迟无法入睡； 2. 很难进入深度睡眠，脾气特别暴躁，头发容易脱落； 3. 梦特别多，易做噩梦，总是胆小害怕、易心慌焦虑； 老药工看完之后只说了一句话：“简单，就是阴阳不交了而已。” 说完就给了他几味草药让他拿回去泡水喝。当时我看了之后说：“就这样的要是能把失眠治好了，那真是奇了怪了。” 他说：“小伙子，你刚来还不懂，我不怪你，走这看就行。” 一个多月过去了也没见过患者来找他，我想着肯定是没有效果人家不来了，可没过几天患者来了之后是一脸的高兴，说自己已大半年没有睡过安稳的觉了，现在好多了，这种能睡着的感觉真的太好了，在准备多拿点回去吃。 我瞬间觉的自己的脸上火辣辣的，但是好在我还是不耻下问的，天天缠着老药工跟我讲讲。 后来他告诉我说：所谓的失眠其实就是阴阳不交了而已，人之所以能睡着是因为，每到了晚上，阳气就会进入阴经，但是失眠的人是阳气无法进入阴经的。 故大道至简，最简单的也就是最有效的，我们要做的就是将阳气慢慢引入阴经，慢慢的形成自然睡眠，阳气这个东西他是吃软不吃硬，需靠引导，不能用药，因为药性太烈了，反而引起会伤了阴经，这就是为何吃药不起作用或者很少有作用的原因。 阴阳不交，表现为5种证型 1.肝郁化火——忧怒伤肝，肝失条达，气郁化火，上扰心神则不寐。 其它表现：情绪急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤日苦。 2. 痰热上扰——宿食停滞，积湿成痰，因疾生热，痰热上扰则心烦不寐。 其它表现：痰多胸闷，恶食暧气，吞酸恶心，口苦。 3. 阴虚火旺——肾阴不足，不能上交于心，心肝火旺，虚热扰神，故心烦不寐。 其它表现：心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干津少。 4. 心脾两虚——心脾亏虚，血不养心，神不守舍，故多梦易醒，健忘，心悸 其它表现：头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。 5. 心胆气虚——心虚则心神不安，胆虚则善惊易恐，故多梦易醒。 其它表现：不胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长。 他拿起手上的旱烟，抽了一口，说道：我开的也不是啥神药，你听过酸枣仁茶汤没？ 我摇了摇头，酸枣仁我当然是知道的，但是酸枣仁茶汤还是头一次听说。 老药工为我解释道：小伙子，记得多读些古籍，老祖宗传下来的好东西千万别丢了，都是精华呀！我和你说，酸枣仁茶汤，最早记载于张仲景得《金匮要略》中'虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。” 酸枣仁汤组原方：酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎。 后经过张老调配，组方调整为酸枣仁、红枣、百合、莲子、大麦、蒲公英、橘皮、茯苓、甘草。 此方也叫酸枣仁安舒茶方，凝聚了10种有助睡眠的食材，比单吃1种食物的助眠效果要强得多。 因为配上了补血益心脾的百合、健脾益气的茯苓、补益肝血的蒲公英，性质胜在中正平和，8种证型，不论哪种，都可以温补缓补，让身体从食物中吸取的营养更多，气血化生更多，肝有血可藏，身体阳气在体内有濡养它的阴精则易睡。 而且，为感谢粉丝们的支持，我特意发布了买2发3、买3发5的活动，睡前2小时来一杯，安五脏润六腑，一觉睡到自然醒！   |
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