10种常见病的中药“克星”

 

1、枸杞遇见菊花，眼睛就亮了。
2、山药遇见灵芝，血糖就低了。
3、三七遇见山楂，血压就降了。
4、冬瓜遇见荷叶，大便就通了。

5、莲子遇见芡实，脾胃就好了。
6、黄芪遇见当归，气血就顺了。

7、茯苓遇见薏米，湿气就去了。
8、金银花遇见绞股蓝，炎症就消了。

9、莲子心遇见麦冬，心火就清了。
10、酸枣仁遇见百合，睡眠就好了。

长期失眠人会抑郁、焦虑、记忆力下降、神经衰弱等，严重影响身体健康。

除了必要的治疗外，日常调理肝火造成的失眠可以直接从食补入手，俗话说，药补不如食补，调理肝病也是如此。有4种食物，坚持吃，能帮助修复肝细胞，把肝脏养得越来越好。

① 、酸枣仁：治疗失眠的经典食材，养肝安神。

② 、百合：益脾宁心，滋阴润肺，促进睡眠。

③ 、茯苓：茯神，适用于夜里惊醒、睡不踏实。

④ 、莲子：润养五脏，镇静宁神，除烦静心。

【配方】：酸枣仁、百合、茯苓、红枣、桑葚、甘草，各三克。

【用法】：开水冲泡5分钟，代茶饮，睡前2个小时来一杯，让你一晚睡得好。