 脑梗是大家再熟悉不过的一种疾病，它是威胁健康的“杀手”，脑梗发作总是很突然，一旦抢救不及时，就可能会失去生命，即使是治疗及时，也可能会落下后遗症，对患者、对家人来说，都是沉重的负担。 以前脑梗多见于中老年人，但最近二十年来，脑梗逐渐趋于年轻化，20岁到40岁之间的年龄段，患心脑血管疾病的概率有所上升。
《案例分享》 张大叔今年58岁，平时爱好抽烟喝酒打麻将，从表面看，身体十分硬朗，精神状态也很不错。 这天，他吃完饭后像往常一样来到了隔壁的好兄弟家唠嗑，双方针砭时弊，好不热闹，但突然间张大叔的话戛然而止，然后咯噔一下倒在了地上。 他的好兄弟吓坏了，立即拨打了120急救电话，十几分钟后，救护车停在了张大叔家楼下，没有多久，张大叔已经身处医院。
张大叔经过治疗后，检查结果为急性脑梗死，幸亏得到了及时的治疗，才得以保住了性命，为什么张大叔会突发急性脑梗呢？ 原来张大叔是一位多年的高血压患者，张大叔的性格大大咧咧，对自己的血压也不是特别看重，虽然一直有服用降压药，但一些行为习惯没有改正，平时他也就把血压一直勉强控制在140到150mmHg左右。 前段时间张大叔在吃饱饭后就特别容易犯困、嗜睡，整个人也没有精神，于是吃完饭后，张大叔都会接着睡一觉。
后来去卫生室测量血压时，张大叔的血压测量结果不仅没有升反而还下降了很多，张大叔以为自己低血糖的老毛病又犯了，并没有放在心上不成想，居然发生了突发性的脑梗。 医生指出：王大爷之所以发生现在的情况，原因可能是餐后低血压所造成的。 什么是餐后低血压？ 餐后低血压是一种常见的老年疾病，其定义是餐后收缩压下降20 mmHg或收缩压由餐前≥100 mmHg，下降至餐后<90 mmHg，或当餐后发生头晕甚至晕厥等症状，即使血压下降未达到上述标准，也可诊断餐后低血压。 反复餐后低血压增加老年痴呆、跌倒外伤以及心梗、脑梗等心脑血管疾病的风险。所以，一旦发现自己有餐后低血压不得不引起我们重视。
饭后3件事是“祸根”，很多人还在做 1、饭后立即吸烟 据研究资料显示，患脑梗的人中有吸烟史的会比不吸烟的高出约2.5倍，这主要是因为在吸烟的时候，我们的血管气压会不平衡，血管更容易出现痉挛的现象。 香烟中所含有的物质会让人体长期处于一种兴奋的状态，特别容易导致血脂升高，加重血管的硬化程度，同时也会导致心律不齐的情况。
2、吃完饭后立即洗澡 有些人在吃晚饭喜欢洗个澡，但是切记不要吃完饭后就立即洗澡，因为刚吃完饭后，胃里面会集中比较多的血液，这样就会导致其它器官中的血液会相对减少，如果在这个时候就匆匆洗澡，会导致身体的皮肤和肌肉受到一定刺激，出现扩张的情况。 这时血液流量会不断增大，消化器官的血液相对减少，对人体的消化吸收是有很不利的。 与此同时，如果洗澡的水温没有控制好的话，身体中的血管会骤然收缩，可能会导致一些血管类的疾病，本身心血管就不好的人，很容易诱发脑梗。
3、饭后久坐 久坐危害健康，增加肥胖、糖尿病、心血管疾病和肿瘤等疾病的发病率，已被世界卫生组织列为十大致死元凶之一。 很多中老年人喜欢饭后久坐，导致血液流速减慢、黏稠度增加，加上缺乏运动，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，形成斑块，容易引发心血管疾病，例如脑梗。 因此，饭后久坐的习惯要改掉，建议每30分钟起来活动一下，日常也要加强运动，每周至少运动2次。 |
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