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大多数成年人都患有腰痛，长时间坐着。妇女在怀孕和怀孕期间。运动不当。重体力劳动会导致腰痛。腰痛的原因有很多，包括腰椎滑脱、关节病变和椎间盘退行性病变。然而，主要原因是腰部骨骼或肌肉病变。 腰痛的原因是什么？ 1.骨质疏松症。 随着年龄的增长，钙的流失速度加快，容易诱发骨质疏松症，导致腰部和背部疼痛。在严重的情况下，胸部和腰椎的压缩性骨折可能举重而出现压缩性骨折，导致突然和严重的腰痛。 2.细菌感染。 当免疫力下降时，细菌可能进入脊柱，在脊柱中繁殖和增生，从而破坏周围组织，诱发腰痛。常见的细菌感染了布氏菌和结核杆菌。细菌感染引起的腰痛发病缓慢，进行性加重。此外，一些腮腺炎患者可能会出现难以忍受的腰痛。由于大量淋巴组织分布在脊柱旁，炎症细胞可随淋巴系统传播，导致脊柱周围组织感染，导致腰肌脓肿，严重时可破坏腰椎间隙。 3.骨骼受损。 过重会增加腰椎周围关节的压力，使腰椎小关节的软骨表面磨损。通常椎间盘有弹性，可以慢慢恢复正常。但过重会导致腰椎间盘病理退化，导致骨增生，加速腰椎老化，导致腰痛。 4.腰肌劳损。 大多数腰痛是由腰肌劳损引起的。如果腰椎保持相同的姿势，它会继续拉筋膜或肌肉。随着时间的推移，它会诱发慢性炎症和劳损，导致腰痛。女性腰痛的风险远高于男性。由于女性腰肌虚弱，骨量低，腰椎支撑和肌肉无法更好地保护腰椎，导致腰痛。女性腰痛在怀孕和更年期很常见，因为怀孕后腰部负荷增加，导致腰痛问题加剧；一些更年期妇女伴有骨质疏松症，腰痛是她们的常见症状。 5.腰寒。 腰部受到寒冷刺激后，肌肉会继续处于紧张痉挛状态，久而久之会引起腰肌劳损，诱发腰痛。 温馨提示。 在日常生活中，你不能长时间坐着和站着。如果你因为工作因素而长时间坐着，你应该在凳子上放一个腰枕，以保持腰椎的正常生理曲率。你应该每小时站起来，移动10分钟或伸展腰部。选择软硬适中的床垫，不要太硬或太软。合理补充维生素D和钙，适当晒太阳。掌握正确的重物移动姿势，首先让身体靠近重物，弯曲腿而不弯曲，用腿的力量抬起物体。 |
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