24节气养生食物大全！建议收藏！

24节气养生食物大全！建议收藏！

二十四节气的基本含义如下：

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1.立春，春季开始；

2.雨水，降雨开始，雨量渐增；

3.惊蛰，春雷乍动，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的动物；

4.春分，分是平分的意思，表示昼夜平分；

5.清明，天气晴朗，草木繁茂；

6.谷雨，雨量充足而及时，谷类作物能够茁壮成长；

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7.立夏，夏季的开始；

8.小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满；

9.芒种，麦类等有芒作物成熟；

10.夏至，炎热的夏天来临；

11.小暑，天气慢慢开始变热；

12.大暑，一年中最热的时候；

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13.立秋，秋季的开始；

14.处暑，炎热的暑天即将结束；

15.白露，天气转凉，露凝而白；

16.秋分，昼夜平分；

17.寒露，露水已寒，将要结冰；

18.霜降，天气渐冷，开始有霜；

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19.立冬，冬季的开始；

20.小雪，开始下雪；

21.大雪，降雪量将会增多，地面可能会有积雪；

22.冬至，寒冷的冬天来临；

23.小寒，气候开始寒冷。

24.大寒，一年中最寒冷的时候。

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《黄帝内经》中说，春季邪气伤人，多病在头部；夏季邪气伤人，多病在心；秋季邪气伤人，多病在肩背；冬季邪气伤人，多病在四肢。

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♥️春养阳，养肝补气

♥️夏养阴，养心护体

♥️秋滋阴，润肺护胃

♥️冬补阳，养肾防寒

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以上整理了24节气养生食物！顺时养生，强身健体！希望对你有所帮助！科普分享，仅供参考！