分享

预防肿瘤胜于治疗肿瘤

 成靖 2022-03-09

恶性肿瘤性疾病已经成为目前严重威胁人们生命健康的主要疾病。随着科学技术的发展,恶性肿瘤的治疗已经发生了巨大的变化,尽管如此,近些年来肿瘤的死亡率依旧居高不下。

我国学者通过对2014年中国肿瘤患者死亡率数据进行分析,研究了导致肿瘤发生的主要致癌危险因素,共计5类、23个。对于这些因素进行的分析表明,

超过40%以上的肿瘤患者的死亡是完全可以避免的。

统计表明,在20岁及以上的成人中,每年有103.6万人死于最为常见的23种致癌因素所导致的各种肿瘤疾病,占全部肿瘤死亡人数的45.2%。换句话说,做好这些因素的预防,中国每年会有超过100万以上的人口可以避免死于肿瘤性疾病,即51.2%的男性和34.9%的女性。在性别与肿瘤类型方面,在男性中主要包括超过70%的卡波西肉瘤、鼻咽癌、肛门癌、口咽癌、肝癌、喉癌和肺癌。在女性中则包括超过70%的卡波西肉瘤、宫颈癌、鼻咽癌、肛门癌和阴道癌。对于这些肿瘤来说,是完全可以避免的。

在性别上,主要的致癌因素影响也会有所差异。对于男性而言,吸烟永远是目前一段时间里最主要的致癌因素,其次为乙肝病毒感染、水果摄入不足、饮酒和PM2.5污染暴露。对于女性,主要的致癌因素是水果摄入量低,其次则为乙肝病毒感染、主动吸烟、体重超重和人乳头瘤病毒感染。

在年龄上,不同的危险因素也会有所差异,这样的差异也就成了肿瘤筛查的重点阶段。在行为因素中,老年患者中的可归因比例较高,男性为50-54岁,女性为65~69岁为最高。在感染性因素中,30-54岁的男性和35-39岁的女性的危险性较高。饮食因素和环境因素则均随着年龄的增长而增加。在代谢因素中,男性和女性归因比例最高峰分别为40-44岁和50-54岁,并且在50岁之前,这一比例在男性中高于女性,而50岁之后,这种模式则会发生逆转,即女性高于男性。

在各种类型的危险因素中,相关的风险因素、肿瘤性疾病和预防措施也是明确的。

行为因素:主要包括吸烟、吸二手烟、饮酒、缺乏锻炼等,如此说来控烟、远离二手烟自然是防癌的头等大事,及时戒烟对任何年龄阶段的人都有益。拒绝饮酒和增加运动自然也具有着积极的意义。

饮食因素:主要包括水果、蔬菜、膳食纤维、钙摄入不足,以及红肉、加工肉类以及腌制蔬菜的食用过高。因此,建议每天应摄入200~350克新鲜水果,300~500克蔬菜,深色蔬菜占到1/2之上。适量食用粗粮,增加奶类及奶制品的摄入。

代谢因素:保障身体正常的代谢水平和能力,保持标准的身体质量指数(BMI)在18.5~23.9 kg/m2以内则是至关重要的。自然也包括调整饮食结构,适量减少糖和碳水化合物的摄入,增加运动,戒烟、戒酒,维护好自己的血糖。

环境因素:关注环境污染,注意呼吸道保护,减少紫外线辐射,避免皮肤损害。

感染因素:引发肿瘤的各种感染性微生物包括:幽门螺杆菌、乙型肝炎病毒(HBV)、丙型肝炎病毒(HCV)、人类免疫缺陷病毒(HIV)、人乳头瘤病毒(HPV)、人类疱疹病毒(EB病毒)、华支睾吸虫、人类疱疹病毒8型(HHV-8)等,对于这些感染性因素,主要的预防措施就是疫苗注射,减少感染性机会,做好可防护性预防措施,同时洁身自好也是极其重要的。

举报
评论 0

请先  后发表评论~

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多