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#夏方养生指南#胃作为重要的消化吸收器官，而我们日常生活中从食物中获取能量，经过胃部的消化吸收之后，帮助为身体补充所需的营养成分，维持人体正常的功能运转。 而胃同时也是一个比较脆弱的器官，如果生活中不注意对于胃部的保养，也会导致肠胃疾病的问题产生，影响到个人健康，所以，若想养胃饮食方面要注重调节，避免胃病反复发作，危害个人身体。 
临床上都有哪些常见的胃病以及这些胃病的症状，建议了解！ 一、慢性胃炎 慢性胃炎作为胃病当中比较多发的一种疾病，这也是由于日常饮食和作息方面不注意，从而导致肠胃黏膜受损严重，出现胃炎的情况。 往往表现为上腹部疼痛，食欲不振，消化不良，恶心呕吐等问题，而且身体也会变得异常的虚弱，所以在平时出现这种情况，也要注重对于胃部的保养。 
二、急性单纯性胃炎 像急性胃炎在临床上也是分为4类的，一种是急性腐蚀性胃炎，第2种是急性糜烂性胃炎，第3种是急性单纯性胃炎，第4种是急性化脓性胃炎。 而这几种胃炎往往表现为腹部疼痛，恶心，腹泻，食欲不振等问题，严重的还有可能会出现呕血的危险。所以当出现急性胃炎的情况时，也要尽早去医院进行相关治疗检查，合理服用药物保护肠胃健康。 
三、急性化脓性胃炎 像急性化脓性胃炎也是由于胃黏膜长期受到刺激，出现严重损伤的情况，这样的话，也会导致胃黏膜出现异常化脓的情况，往往表现为上腹部疼痛，恶心呕吐的情况。 所以出现这种现象，也要尽早去医院进行相关治疗检查，避免危及到个人的生命，影响身体的健康。 
四、非溃疡性消化不良 其实这也是属于一种功能性的胃病，发病率是极高的，往往会出现上腹部隐痛，恶心呕吐胃酸反流的问题。 所以在出现这种情况时，也要尽早去医院进行相关治疗，在生活中要注重对于胃部的保养，以免导致肠胃疾病的问题加重，对身体造成不利的影响，希望你不要忽视了。 
韭菜，是胃病的“发物”吗？ 韭菜是生活中常见的一种蔬菜，营养价值非常丰富，其中包含膳食纤维以及多种微量物质，能够帮助起到滋补肾脏的效果，但是很多人却说，韭菜是胃病的发物，摄入过多就会加重病情，那么这种说法真的可信吗？ 像韭菜虽然说能够帮助肠胃消化，对于肠胃健康有利，不过也要注重控制好摄入量，因为韭菜性热，摄入过多，就会出现上火的情况，而且其中的纤维素，也会加重肠胃负担，促使胃酸分泌过多，腐蚀胃黏膜，诱发胃反酸，恶心呕吐的情况。 所以对于一些肠胃不适的人群来说，是不建议多吃韭菜的，注重控制好摄入量，这样才有利于保护肠胃，对身体有好处。 
医生：春季养胃，4菜建议撤下饭桌 1、刺激性蔬菜 进入春季之后，若想养护肠胃，像一些刺激性比较强的蔬菜，是不建议多吃的，比如常见的洋葱、大蒜等，因为具有极强的刺激性，摄入过多，就会刺激肠胃黏膜病变，诱发胃部疼痛的问题。 所以像这种刺激性过强的蔬菜，也是建议撤下饭桌，这样才有利于养护肠胃，对身体健康有好处。 
2、寒性蔬菜 胃是一个“喜温恶寒”的器官，如果在日常生活中，大量食用一些寒性的食材，很容易就会刺激肠胃急性收缩，也会导致血液循环受力减慢，从而刺激肠胃疼痛的问题产生。 所以像一些寒凉性的蔬菜，也是建议少碰，比如说冬瓜、黄瓜，等等，以免导致肠胃功能受损严重，影响个人健康。 
3、腌制蔬菜 很多人在平时比较爱吃一些腌制类的蔬菜，非常的下饭开胃，不过这种食物经过长时间的腌制，其中的食盐含量也是比较高的，摄入过多，就会导致钠元素摄入超标，加重肾脏的负担。 同时也会刺激肠胃受损，再加上其中含有亚硝酸盐，也会增加患上胃癌的几率，所以这也是非常伤胃的，建议少碰为妙。 4、隔夜蔬菜 对于肠胃不适的人群来说，像一些隔夜蔬菜也是不建议多吃的，可能很多人认为这种蔬菜倒掉可惜，会放到第2天继续吃。 但在保存过程中，很容易感染细菌，而且在炒熟之后，也会产生亚硝酸盐，从而就会刺激肠胃受损，诱发肠胃疾病，所以像这种隔夜蔬菜，也是建议管住嘴，或许有助养胃护胃。 
那么养胃，吃什么蔬菜比较好？ 1、菠菜 对于一些存在肠胃疾病的人群来说，若想养胃的话，在平时可以选择吃一些菠菜，菠菜在消食养胃这方面有着显著的效果。 还有利于中和胃酸，促进食物进行消化吸收，减轻对于肠胃黏膜的刺激，缓解胃痛的情况，不过在吃菠菜之前，一定要注意提前焯水，因为其中含有一定的草酸，避免损伤肠胃。 
2、圆白菜 胃不好的人，在平时也可以常吃一些圆白菜，这是属于比较常见的十字花科类的蔬菜，其中的维生素C含量丰富。 而且富含膳食纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，加速体内毒素垃圾的排出，帮助减轻肠胃的负担，避免便秘的问题出现，养护肠胃，让胃更健康。 
3、西兰花 对于肠胃疾病患者来说，像西兰花也是不错的选择，像西兰花在养胃护胃这方面有着不错的效果。其中含有多种营养成分，能够帮助抑制幽门螺杆菌的活性，起到抑菌养胃的效果。 减轻对于胃黏膜的刺激，帮助修复受损的肠胃粘膜，提高肠胃动力，预防肠胃病变的问题，让你的胃更健康。 有关养胃，你还知道哪些小妙招呢？不妨在下方评论分享一下吧。 |
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