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1.太冲穴icon 用大拇指按摩太冲穴(大脚趾与二脚趾缝上1.5厘米处)由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。对于疏肝解郁，防治痛经，月经不调有帮助。 2.血海穴icon 血海穴虽然是脾经上要穴，但却是专门治疗血疾的穴位，因此如果身体耗伤了精血，可以经常按摩此穴。每天用大拇指按压此穴3~5分钟即可，一条腿按完换另一条退。长期坚持。 改善肝血亏虚症状以及女性因血亏引起的月经不调等症状。补血养血、活血化瘀icon、引血归经。 3.关元穴 血海穴虽然是脾经上要穴，但却是专门治疗血疾的穴位，因此如果身体耗伤了精血，可以经常按摩此穴。每天用大拇指按压此穴3~5分钟即可，一条腿按完换另一条退。长期坚持。 改善肝血亏虚症状以及女性因血亏引起的月经不调等症状。补血养血、活血化瘀、引血归经。 4.三阴交穴 三阴交穴是肝、脾、肾三经交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血。三阴交有调和气血、补肾养肝的功用，是补血调血的要穴。 每天晚上9点左右，按揉双腿的此穴各15分钟左右即可，坚持按揉。 可以起到调月经、祛斑、去皱等作用。 |
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