气血不足，喝一喝“三宝汤”，气血不足，意味着气虚和血虚同时存在。

气血不足，喝一喝“三宝汤”
气血不足，意味着气虚和血虚同时存在。
既有无气、津液不固的状态。比如畏寒肢冷、自汗、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等。
又有无血、濡养失职的表现。比如面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、健忘心悸。
可以喝一喝“三宝汤”，由黄芪、党参、当归组成。
黄芪为补气之王，当归是补血之最，党参则是气血双补。
也可在炖鸡汤时，加上三味药各等份制的料包，炖上2h左右。
若你有上述表现，可以常喝。