简单好吃的鸡丝鲜蔬拌饭，鲜香味美又解馋，孩子爱吃的主食美味

大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。

在我们在日常生活中，

相信南方的孩子对于米饭这款主食应该非常熟悉。

虽然有可能米饭的烹饪方式非常简单，

甚至可以说有一点朴实无华，

但对于南方的各种菜肴来说，

搭配米饭可是有着无数种的风味体现哦。

其实相对于笔者来说，

如果你对菜肴烹饪不是很在行的话，

适当把蔬菜，肉食，米饭进行一个简单搭配，

诞生的主食款式可是非常受孩子欢迎哦。

就拿今天分享的这款鸡丝鲜蔬拌饭来说，

笔者在普通蔬菜焖饭的基础之上，

把鸡丝，香菇进行了一个炒制融合，

成品的风味不仅荤素搭配，

而且鲜香诱人，

家中的孩子对于这款美味就非常爱吃。

如果您对今天这款育儿美食也非常感兴趣的话，

不妨来看看它是如何烹饪的吧，

还望喜欢。

【美食名称】：鸡丝鲜蔬拌饭。

【准备原料】：土豆，紫薯，胡萝卜各一个；青豆，玉米粒各40克；香菇六个；鸡胸肉一块，西红柿一个，白米180g，黑胡椒粉少许，一勺料酒，一勺蚝油，半勺生抽，1g的盐和鸡精，三片姜，煮熟的西兰花80g。

第一步：首先把准备好的鸡胸肉放在350ml的清水锅中，加入姜片，大火水煮12分钟后，取出放在一个盘中，用双叉分成细丝备用。

第二步：随后按照平时做焖饭的手法，先把准备好的白米淘洗干净，铺在电饭煲的底层，然后把番茄放在正中央，在周围铺上切成丁的土豆，紫薯，胡萝卜，准备好的青豆，玉米，往锅中加入和食材齐平的清水，按照正常的煮饭模式煮熟后，用饭勺反复翻拌融合。

第三步：锅中加入适量的油，五成油温倒入切片的香菇翻炒一分半钟，随后把准备好的鸡丝倒入锅中，适当翻炒一分钟后，把做好的焖饭按照一定的分量倒入锅中，加入准备好的料酒，蚝油，生抽，盐，鸡精，煮熟的西兰花，稍微翻炒几下，就可以给孩子吃了。

相对于今天这款育儿美食来说，

你是不是感觉操作方法非常简单呢？

如果您对今天这款育儿美食也非常喜欢的话，

不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。