这四个“坏习惯”其实对身体有益，你知道吗？

习惯对于一个人的影响很大，习惯有好有坏，很多一直被人认为对身体有害的习惯，其实也有它的益处。让我们一起来看看那些对身体有益的“坏习惯”吧！

久坐

相信每个人都知道久坐不动的生活方式对身体有极大的危害，它会损害器官和组织的血液供应。但不久前，科学家们发现久坐不动的人似乎更不容易受到一些打击的影响，在面对挫折时，久坐不动的人情绪波动很小，这有利于心脑血管的健康。

分心

2012年科学家们发现，即使我们休息一下，负责制定决策的大脑区域也仍然活跃。分心可以让人在任务之间切换，可以消除压力，容易让你注意先前在视线之外隐藏的内容。要知道，青霉素、胰岛素、起搏器、微波炉等一些如今我们不可或缺的东西，都是在他们的创作者分散主要工作注意力时偶然发明的。

自言自语

有些人没事的时候喜欢自言自语，这种习惯其实大有好处。自言自语对人的神经有着镇静作用，而且还可以增加安全感，可调整紊乱的思绪，有助于睡眠，尤其是在紧张、劳累时可以缓解脑供血不足的症状。

玩电子游戏

很多不玩电子游戏的人都将这种活动看作是浪费时间，还有可能成瘾。过分地玩电子游戏可能在少数人中造成问题，但是还有很多科学证据表明，玩电子游戏是有益处的。例如，几项研究显示，电子游戏可以作为癌症患儿化疗过后代替止痛药， 还可以用在其他病症的止痛治疗中，如烧伤病人和背痛者。玩电子游戏可以将玩家的注意力从其他所有事情中吸引过来。疼痛具有很大的心理成分，一个人如果参与某项消耗其所有认知意识的活动，就会感到较少的疼痛。除了减轻疼痛，还有很多有关玩电子游戏的研究表明，电子游戏可以改善快手眼协调、提高反应速度、以及教育学习方面。

图片如有侵权，联系删除。