潜意识的力量，有着足以改变你命运的强大

备用题目：如何利用潜意识让自己变得更强大

惠惠经人介绍去相亲了。闺蜜问起相亲经过，惠惠头摇得拨浪鼓一样，说，就看了一眼，根本不是我的菜。小李开车带女友外出，在遭遇车祸的瞬间，他猛打方向盘，保护了自己，却伤及了恋人。

畅销书作家周岭在《认知觉醒》一书，通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，带你一步步认清自己。

一、强大的潜意识

人生很多选择和决策，都是依据潜意识发出的信息，凭感觉做出的。

主管潜意识的本能脑和情绪脑，占据了大脑近八成的神经元细胞。在这个资源库强有力的支撑下，具备了极其敏锐的感知力。能迅速感知到很多不易觉察的信息，凭感觉做出判断，并规避危险。

二、凭感觉识人

感觉是我们对潜意识发出信息的觉察。

作者在书中，讲了一则美国总统林肯先生以貌取人的故事。林肯在前来谋职者的脸上，读出了什么，便做出了不予任用的决定。当推荐人问及缘由时，林肯先生给出的回答是：“一个人过了40岁，就应该为自己的面孔负责。

前面提到的惠惠的相亲，是她凭感觉做出的判断。而小李的遇险经历，也是一种本能。

喜欢一个人和不喜欢一个人，是潜意识的表现。而遭遇危险时，瞬间做出的反应，也是潜意识所赋予人的本能反应。

三、凭感觉学习

凭感觉学习，是帮我们感知真正适合我们，并需要的东西。

作者关于感性认知方面的论述，很劲爆。他在全面透彻的了解了大脑后，创立了舒适区边缘理论。通过新知识架构，让你从一些现实现象中跳出来，重新审视自己，理解自己，并做出改变。

上学时，可能很多人都吃过这样的亏。学习中，你一直走在追赶学霸的路上，紧盯着课程中的最难点，废寝忘食。却忽视了那些动点脑筋，便能搞定的知识点的练习。致使这样的知识点越积越多，最终变得难以搞定。这种紧盯高难的做法，不仅需要毅力支撑，且会使学习变得枯燥乏味。久而久之，很容易让你不能坚持而败下阵来。

面对种种困惑，作者给出的解决办法，就是舒适区边缘理论--凭感觉学习。

他按学习工作的难易，分出了三个区域：既舒适区、拉伸区、困难区。

纯感性的人，会选择躺在舒适区，只会找容易的题做。追求理性的人，会停留在困难区，专做难题。而舒适区边缘理论指的是，先用感性挑选，选出那些既不是能让你一眼看出答案，又不会让你绞尽脑汁也做不出来的难题，再用理性进行思考解题。

这就是让你处于学习和工作效率最高的“拉伸区”。

这种做法，既能让你感受到挑战的兴奋，又不会让你因困难而产生不适。既能引发你学习和工作的热情，又不会让你产生厌倦情绪。从而获得长久而清晰的内在动力。

请记住，注重自己的感觉。选择学习和工作效率最高的“拉伸区”。

四、凭感觉寻找人生目标

我们要用心去感受，我们真正想要的，而不是用脑去分析什么是最有利的。

在家人或朋友遇到重大抉择时，人们常说，不要纠结，尊从本心就好。或许你没有想过 ，这便是你对潜意识最直白的描述。

感性的力量适用于生活的方方面面，尤其适用于面临择偶、确定职业、寻找人生目标等重大的人生问题时。

妮妮大学报志愿时，家长们只注重了毕业后的就业问题，报了电气化专业。妮妮入学后，并没像家长劝她的那样，在学习中喜欢上这个专业。留学时曾动过改专业之念，却因电气化与她喜欢的专业没有相通性，不得不放弃。

工作后，一切顺利。她却像一个迷失了方向的人，内心十分痛苦。隔三差五便向母亲诉说对工作的各种不喜欢。最终决然辞职。又凭自身努力，再踏留学之旅。最终成以优异的成绩，成功逆袭。

由此看出，在面临人生抉择时，用理性思维，或许会帮你选择一条相对好走的路。但是，感性的洞察和觉知，才会让你真正遵从本心。

这本书通过对感性思维的别样解读，让你真正看清自己。通过舒适区边缘理论--凭感觉学习的方法，能迅速提升你的学习热情和能力。通过对潜意识的了解，能让你有勇气遵从本心。通过凭感觉寻找人生目标，能让你在面临人生抉择的关键时刻，知道什么才是你真正想要的。