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十二经脉之一，与手太阳小肠经相表里，上接足太阴脾经于心中，下接手太阳小肠经于小指。经脉分布于腋下、上肢内侧后缘、掌中及手小指桡侧。其络脉、经别分别与之内外连接，经筋分布于外部。本经首穴是极泉，末穴是少冲，左右各9穴。  一、经络循行 ①本经自心中起始，出来属于心系(心脏周围脉管等组织)，向下贯穿膈肌，联络小肠。 ②它的分支，从心系向上，挟着食道上端两旁，连系目系(眼球与脑相连的组织)。 ③心经外行的主干，从心系上肺，斜走出于腋下(极泉)，沿上肢前边，行于手太阴肺经和手厥阴心包经的内侧，下行肘节(少海)，沿前臂尺侧，到手掌后豌豆骨突起处(神门)，进入掌中，沿小指桡侧出其末端(少冲)。脉气由此与手太阳小肠经相连。      二、调理心经的好处 1、调理心经可以促进体内的血液循环，降低体内的血压，减缓人体的心率以及调理体内的气血等作用。 2、调理心经可以帮助人体去热，并且可以治疗一些比较基本的疾病，比如神经衰弱、心绞痛、冠心病等，都可以通过心经来帮助身体进行治疗和调整。 3、调理心经对治疗肝肾不足，心肾不交造成的失眠和心阳不足引起的怕冷等症状，都有一定的改善作用。 三、心脏的主要功能 《内经》：“心者，君主之官，神明出焉” 1、心主血脉： 指心气推动和调控心脏的搏动和脉管的舒缩，使脉道通利，血液通畅。心与脉直接相连，形成一个密闭循环的管道系统，输送营养物质达于全身脏腑形体官窍，维持其生理功能和生命活动 。脉为血之府，营气与血液并行于脉中，故说“壅遏营气，令无所避，是谓脉”。 2、心藏神（主神明） 指心有统率全身脏腑、经络、形体、官窍的生理活动和主司精神、意识、思维和情志等心理活动的功能。人体之神有广义和狭义之分。心所藏之神，既是主宰生命活动的广义之神，又包括精神、意识、思维、情志等狭义之神。故说心为“五脏六腑之大主”。 四、心经主要病症 本经异常：咽喉干燥，心痛；或发生前臂部的气血阻逆，如厥冷、麻木、疼痛等症。 本经穴主治“心”方面所发生的病症，心动过速过缓，心绞痛，神经衰弱，精神分裂。 五、手少阴络脉 手少阴络脉，名通里，在腕关节后一寸处；分出上行，沿着本经进入心中，向上联系舌根部，归属于眼与脑相连的系带。 出现的实证，见胸膈部支撑胀满；虚证，不能说话。可取手少阴络穴治疗。本络走向手太阳小肠经脉。 六、手少阴经别 手少阴经别，分出后进入腋下两筋之间，归属于心脏，向上走到喉咙，浅出面部，与手太阳经在目内眦会合。 七、手少阴经筋 手少阴经筋，起于小指内侧，结于腕后豆骨处；向上结于肘内侧；上入腋内，交手太阴经筋，伏行于乳里，结聚于胸中；沿膈向下，联系于脐部。 其病症：可见胸内拘急，心下积块如承受横木（名为伏梁）；上肢筋有病，则肘部出现牵拉不适；本经经筋循行部位支撑不适、转筋和疼痛。 八、心经的调理之道 心经午时当令（11～13点），调理关键在于静，如老子的《道德经》中所述：“归根曰静”。 从养生角度，“子午觉”非常重要，这是盗天地之生机。中午小憩，可以促进心经工作。 九、主要输穴 1、极泉穴（心痛要穴） 心主血脉，手少阴心经起于极泉，喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出，故名极泉。    极泉穴处有包，意味着心气郁滞，易出现心悸（胸闷、出汗、无力、头痛头晕）。 接摩方法：正坐，手平伸，举掌向上，掌心向自己头部，以另一手中指指尖，按压腋窝正中陷凹处，边压边拨动，（有特别酸痛感），每天早晚各一次，先左后右，一次1～3分钟。 2、少海穴（合穴） 少，阴也，水也；海，大也，百川所归之处也。该穴名意指心经的地部经水汇合于本穴。心经经水在此汇合，五行属水。   3、灵道穴（经穴） 主要功能：宽胸理气，降浊升清，宁心安神，预防心早博，改善睡眠，增强胃动力，防治便秘，预防痴呆，高血压，晕车等。五行属金。 4、通里穴 本穴物质为地部流行的经水，经水由本穴的地部孔隙内走心经的体内经脉，有联络心经内外经脉气血物质的作用，故为心经络穴。 主要功能：沟通心肾，通经活络、养血安神。治疗心神疾病，常按摩可防治心痛、舌强不语、失眠。 5、神门穴（输穴） 五行属土，又是心经原穴。该穴名意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。 主要功能：宁心安神第一要穴，此穴神出入，能打开心气郁结，使神志舒畅，心神所依附，治疗和改善心悸、心绞痛、多梦、心烦等症状。
按摩方法：正坐，伸手仰掌，屈肘向上约45度，五指自然卷曲放松（手心对内）；用另一只手的四指握住手腕，大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按神门穴，有酸痛感，先左后右，每天早晚各一次，每次3～5分钟。 6、少府穴（荥穴） 五行属火，心经气血在此聚集。 主要功能：发散心火，理气活络。 7、少冲穴（井穴） 少：阴也；冲：突也。此穴中气血从体内冲出。五行属木。 该穴有流通气血作用，减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神。 按摩方法：此穴为脑部反射区，用指甲尖（右手）垂直掐按左手少冲穴3～5分钟，先左后右。 |
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