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[原]冬至一阳生，冬藏且养阳 对于道教来说，冬至是一个非常特殊的节日，乃是道教神仙组合“三清天尊”之一、“元始天尊”的圣诞之日，元始天尊是道之本源的化身。2、南食汤圆。“ 家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”。肾气亏虚者，以补肾气为主，可选食偏甘温的鸡肉、牛肉等，配合具有滋阴益肾、填精补髓功效的滋补类食物，如鸭肉、木耳、黑枣、芝麻、黑豆、海参、鲍鱼等。... 阅65 转1 评0 公众公开 22-12-21 06:44 |
[原]五味五色养五脏 甘入脾，脾主肌肉，甘味入胃后，腻碍胃中气机，使胃气不能达于上焦，而经常与食物一同停留在胃中，所以甘味能使人胃里发生柔润作用。《黄帝内经》认为，五味当中苦味是最重的，其他气味都不能胜过苦味，当苦味进入体内后，三焦的通路都受其影响而气机阻闭不通利，三焦不通，胃内食物不得通调、输散，胃气因而上逆形成呕吐，苦味食物是去心火的... 阅352 转9 评0 公众公开 22-11-23 23:41 |
阳化气，阴成形。1、饮食化生为精、气、血、津、液等维持生命活动的基本物质，并在此过程中产生各种生理机能活动，体现出“阳化气，阴成形”。2、人体脏腑将精微物质经过代谢转化为汗、尿、粪渣等的过程依赖于“阳化气，阴成形”的转化作用。“阳化气”不足， “阴成形”过盛， 除了精神萎靡， 乏力倦怠， 肢端逆冷， 少气懒言，夜尿清长等， ... 阅625 转9 评0 公众公开 22-11-15 20:31 |
夏至日后，温度渐凉，阳气逐渐转而收藏，阳气的收藏相对于释放而言，就是“阳杀”，能量收藏起来，天地万物得到属“阳”能量的供给逐渐减少，属“阴”的万物生长速度就趋于缓慢甚至停止，渐渐凋零枯萎。属“阴”有形的万物将能量收敛和封藏，以备来年阳气生发之用。“阳杀阴藏”是指阳气肃杀时，阴也要收藏，阴收藏的目的是防止阳气在肃杀的同... 阅791 转10 评0 公众公开 22-11-15 20:07 |
一、阳气在人体生理上的作用。阴精是阳气的物质基础，阳气要发挥应有的作用，需要阴精的支持，所以阴精要不断地输送精气于全身，以供给阳气的需要，这叫“阴者，藏精而起亟”。阳气对阴精有固摄作用，阴精要藏守于内，需要阳气固密于外，所以阳气要不断敷布于体表，以抗御外邪，固密阴精，这叫“阳者，卫外而为固”。1、易伤阳气：因寒邪属阴邪... 阅277 转4 评0 公众公开 22-11-08 21:28 |
二十四节气养生之“立冬”养生。《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温。无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥。奉生者少。”汗为津液，津能载气，气随津脱，过量出汗就会乏力、神疲、口干舌燥等。总之，可以根据自身状态，... 阅64 转1 评0 公众公开 22-11-06 19:11 |
二十四节气养生之“霜降”养生。“霜降”是秋季的最后一个节气，斗指戌，此时太阳到达黄经210°，霜降节气是秋季与冬季的过渡时期，含有天气渐冷，开始降霜的意思。“霜”是指贴近地面的空气受地面辐射冷却的影响而降温到霜点 ( 指露点低于 0 ) 以下，在地面或物体上凝结而成的白色冰晶。这个节气适应平补，多食用五白（耦、莲子、山药、鸭... 阅21 转1 评0 公众公开 22-10-23 12:42 |
[原]冲脉与带脉 冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。冲脉起于胞中，出会阴过阴器，从气街部（气冲穴）起，横??中极、关元??，与任脉会合后，向外旁开前正中线五分，与肾经相并，夹脐上行，穿过横隔，散入胸中，上达咽喉，环绕口唇。故有“十二经脉之海”、“五脏六腑之海”和“血海”之称。任督二脉其实是一条经脉。①冲脉：调节十二经气血，故称“十... 阅632 转24 评0 公众公开 22-07-10 22:01 |
[原]督脉 三阳五会、三阳、五会名意与百会同，三阳指手足三阳经，五会指五脏六腑的气血皆会于此。③根据“气街”理论，“头气有街”、“气在头者，止之于脑”（《灵枢·卫气》），即经气到头部的（手、足三阳）都联系于脑。大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经... 阅5218 转20 评0 公众公开 22-07-07 21:34 |
[原]任脉 任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体经脉之一，属于奇经八脉，有”阴脉之海“之称。任脉起于胞中，止于下颌，共有关元、气海等24腧穴。此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用，主要治疗经脉循行部位的相关病症。功能作用：补肾气、利膀胱、清湿热。4、气海穴。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散。本穴物质为胸部之气聚集而成，在本穴吸暖... 阅1085 转16 评0 公众公开 22-07-07 14:52 |
