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作为人体最大的消化器官，成年人大肠与小肠的总长度约有6至7米，其健康与否，对人体的整体健康状况都有着举足轻重的作用。现代，不少人都有肠道问题。 今天为大家分享4部关于肠道健康的优质纪录片，帮助你解锁肠道健康新姿势。  在我们的身体中，隐藏着不为人知的秘密——美容和保持健康的机制。在肠道内，存在着一个完整的肠道菌群生态系统。细菌种类超过数百种，细菌数量超过了100兆。由无数肠道细菌组成的肠内生态系统，关系着你的健康、胖瘦、皮肤衰老。这部日本NHK高分纪录片，揭示了肠道细菌是如何改变你得颜值，影响健康。这是一个怎样的世界？是时候揭开这些隐藏在身体中不可思议的小家伙了。 医学界称肠道为“第二大脑”，肠道与代谢性疾病、神经系统疾病、心血管疾病、自身免疫性疾病、癌症等多系统疾病都有着密不可分的关系。肠道一旦出问题，各种疾病便会找上门。今天分享的这部35分钟纪录片，揭示了人体与消化的真相。 我们的肠道，是健康的晴雨表。我们的肠道里，到底有什么玄机？这部纪录片通过真人实验，告诉你如何通过饮食改善肠道健康，值得一看。 作为人体内最大的消化和免疫器官，肠道承担着99%的营养吸收和70%的免疫工作。提升人体免疫力的关键，就藏在你的肠道里。一旦我们的肠道菌群失调就会导致免疫细胞辨别能力下降——抵御外来侵略及免疫监视调节功能也会相应减弱，人就会变得脆弱，易生病。养肠就是养命，丝毫不夸张。
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来自： 林泽清tpdp4egv > 《健康秘诀》
