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“医生，你是不是搞错了，我不就是腹泻，怎么还查出了肝癌呢？”只见一名男子拉着医生问道，据了解，该男子姓张，因腹泻来医院检查。 刚开始，医生发现男子指甲明显开裂、竖纹增多，中指指根比较细，手背青筋明显，脸色暗沉无光，此外，根据张先生讲述，2个月前，他开始有腹泻出现。
起初，张先生以为是消化不良引起的，也就拿了点药来吃，又过了一段时间，不仅有腹泻出现，还出现脚跟皲裂的现象，不过忙于工作，也没有及时检查。 直到这次腹泻严重影响了正常生活、工作，还有时伴有腹痛出现，才迫不得已来医院检查，没想到，被查出了肝癌，好在癌细胞尚未转移。 为何肝癌会越来越多呢？专家道出了真相，希望引起重视 在不少人印象中，肝癌多源于乙肝和喝酒，其实不然，通过长期调研发现，肝脏癌变多是饮食不当造成的，如爱吃油腻食物、误食含有黄曲霉毒素的食物等。 其次，胡乱用药，也会加速肝脏损伤、硬化，甚至，导致肝癌出现，因此，要想缓解肝脏损伤，癌变，要重视饮食调整，养成良好饮食习惯。 不仅如此，肝癌发生不是有些人想象的那样，悄无声息、无迹可寻，要知道，任何疾病的发展都遵循中医所讲的“有诸于内，行诸于外”。
再三提醒：身体2处“开裂”，多是肝脏损伤，趁早进行检查 ※ 脚跟皲裂 在洗脚时发现，脚跟皲裂、脚底起皮等，要重视肝脏的检查，研究发现，肝脏损伤，也会让双脚发生异常，甚至，还会影响到运动功能。 肝脏在体内承担多种工作，包括代谢、分解、激素调节等，如果肝脏受到损伤，会让机体功能发生紊乱，造成激素调节异常。 时间过长，就可能有脚跟皲裂、脚底起皮等现象，这些情况发生以后，要及时对肝脏进行检查，不要长时间拖延，以免导致其他并发症。
※ 指甲断裂 指甲通常在外力的作用下，才会发生断裂，若是无缘无故指甲断裂、有竖纹、中指指根变细，可能是肝脏发出的“求救”信号，别再以为是小事。 中医讲“肝主筋，爪为筋之余”，指甲作为筋脉的延伸，在肝脏发生损伤以后，也会有异常出现，随着肝脏的损伤，还会影响到肝内血液存储。 伴随肝内血液的减少，不仅会影响到肝细胞活性，致使肝功能下降，还会造成指甲、手指没有充足的血液滋养，进而出现指甲断裂、有竖纹、中指变细等。
忠告：预防肝脏损伤，生活中要做好3件事 第一、多进行锻炼 每天要保持足够的锻炼时间，经常参加锻炼可以让压力得到释放，也能有助于情绪的平稳，对肝脏和身体都有好处，还可以降低肝脏损伤。 除此以外，经常参加锻炼，能促进肝细胞活性提升，促进毒素、脂类物质分解，还能提升免疫功能和肝脏自我修复，对身体有帮助。 不过，在进行运动时，要注意运动量的控制，尽量不要从事过量运动，要知道，过量运动，会加速肝脏损伤，甚至，还可能会导致其他疾病出现。
第二、多补充元素
第三、多吃蔬菜 肝不好的人，要增加蔬菜的食用，蔬菜属于绿色蔬菜，含有维生素和纤维素较多，若是经常食用，不仅可以提升免疫功能，还能促进肝经运行。 而肝经运行通畅，能缓解肝气堵塞、肝火升高，对肝脏疏泄功能有帮助，甚至，能降低肝脏损伤，减少肝脏疾病出现。 不过，在食用蔬菜时，不要过多食用含糖量高和根茎类蔬菜，这些蔬菜若是长期食用，会让体内糖类物质增多，时间过长，未被分解的糖分会转化成脂肪。
随着时间的推移，可能会造成脂肪肝出现，因此，蔬菜在食用时，尽量不要选择根茎类或者糖分含量高的蔬菜，如土豆、甜菜等。 延伸：肝脏损伤，身体有以下症状出现，早知早受益 肝脏若是出现损伤，尤其是肝硬化或者肝癌来袭，会有黄疸、肝病面容、肝臭等症状出现，而黄疸有巩膜发黄、脸色蜡黄等，其是胆红素超标造成的。 肝病面容为脸色暗沉、气血不佳、黑眼圈严重等，肝臭则比较好辨认，其会有水果腐烂的味道，如晨起口臭、小便异味重，体臭。 |
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