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很多已经工作的人，在闲暇休息的时候总喜欢约上三五好友，喝一杯冰凉的啤酒，再来点海鲜，撸点小串，跟朋友谈笑风生好不快活。但有些人总会吃完饭后不久就出现腹泻的情况，其他朋友也没事排除食物问题，就会觉得是自己肠胃不好。经常拉肚子真的是肠胃不好导致的吗？今天小编带大家一探究竟。 经常腹泻就是肠胃不好吗？ 经常容易拉肚子的确是肠胃不好的一个表现。一般情况下人是不会拉肚子的，但是有些肠胃不好的人，只要吃了一些凉性食物或者是不易消化的食物就会拉肚子。 不过经常拉肚子也不一定是说肠胃不好引起的，还有可能是以下原因引起的。 1、细菌、病毒感染 我们撸串时吃海鲜、喝啤酒出现的腹泻情况，很可能就是细菌或是病毒感染引起;如果是去到卫生情况较差的地方，或是吃生冷食物，都有被细菌或是病毒感染的机会，从而引发拉肚子的情况。
2、全身性疾病 有时候出现腹泻问题，不一定是肠胃的原因，可能和身体疾病相关，比如可能是“甲状腺功能亢进”导致的。 3、药物不良反应 虽然吃药是目前治病最常见的办法，但是俗话说得好，“是药三分毒”，有些人对某些药物总会有些不良反应，出现腹泻问题也是其中的表现之一。 出现拉肚子的情况我们怎么调理好呢？ 首先，需要我们特别注意的是预防脱水的发生。腹泻的同时会带走人体内大量的水分以及电解质，从而容易出现脱水和电解质紊乱的问题，对于症状较轻的患者来说，建议在发病时进食一些清淡易消化的食物，并适当补充像博叶口服补液盐III，能够有效补液和补充人体所需的钾离子、钠离子，维持电解质平衡，达到快速补液，安全止泻的效果。
同时高盐高油高热量以及生冷的食物不适合拉肚子的情况吃，吃了会增加肠胃的负担，让拉肚子的情况变得更加严重。科学合理改善身体，显得尤为重要，针对拉肚子，建议这样改善，例如把苹果煮着吃，煮熟了食用要比直接吃，更适合肠道保健，从而能够改善腹泻，是很好的护理肠道方式。 |
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