【原】3.15打假辟谣，骨科医生也没闲着

3.15打假在即，而有关骨科疾病的谣言也在借助网络，飞速传播。有些看上去似乎是有道理的观点，但事实上，在科学上却是错误的，这也导致很多患有骨科疾病的患者，只听过谣言，没听过正确的声音，从而在防治过程中，也都不免频频踩空坑。谣言1 腰椎间盘突出可以靠按摩推拿“复位”真相：很多患者接受按摩推拿后，觉得症状有所缓解，会误以为推拿可以复位突出的椎间盘。在这里要纠正1个误区：推拿只是起到了放松肌肉的作用，并不等于突出的椎间盘复位了。椎间盘位置较深，肌肉骨骼已经分散了很多作用力，难以靠体外推拿复位；相反，如果推拿方式、力道的不当，很可能导致椎间盘压迫脊髓神经加重，甚至出现截瘫。谣言2 半夜睡觉小腿抽筋就是“缺钙”真相：半夜腿抽筋除了血钙过低，还有以下5类原因：①神经系统相关疾病，比如有帕金森病或肌肉疾病；②代谢相关疾病，比如糖尿病、甲状腺疾病等；③本身有下肢畸形，比如平足人群；④服用了某些药物，比如利尿药物或者某些降压药；⑤久坐姿势、喝酒等不良生活方式。所以，不能腿一抽筋就想着吃钙片。谣言3 喝骨头汤能补钙真相：中国有句老话“吃什么补什么”，所以很多骨质疏松患者都将骨头汤作为补钙首选。但研究结果表明，一碗骨头汤中的钙含量仅为10毫克，相比一碗牛奶中的钙含量能达到200多毫克，相差20倍！而成人每天的钙推荐摄入量为800-1200毫克。所以，喝骨头汤不仅不能防止骨质疏松，还溶解了大量骨内脂肪，老年人经常食用还可能引起其他健康问题。谣言4 “伤筋动骨100天”就是在床上躺着不动100天真相：如果不幸骨折了，手术后需要休养，所谓“伤筋动骨100天”就应该老老实实躺床上一动不动100天，这种理解正确吗？事实上，在休息1-4周后度过炎性反应和原始骨痂形成期后，骨折患者必须在床上进行功能锻炼，比如脚踝上钩和下压，下肢直腿抬高等，如果躺床上一动不动，会引发深静脉血栓、肺栓塞，导致关节僵硬、小腿肌肉萎缩和压疮等并发症。谣言5 做脊柱手术容易瘫痪真相：门诊和生活中，经常有患者询问类似的问题：脊柱手术容易发生瘫痪吗？当然不是！多数患者担心手术风险，主要是因为脊柱周围遍布神经，手术难度较高，稍有不慎就可能造成脊髓神经损伤，甚至发生瘫痪，但其实，现代脊柱手术已经比较成熟，风险远低于大众认知，再加上手术显微镜等先进设备的应用，术区解剖结构被放大，进一步增加了手术安全性。谣言6 痛风发作，来点头孢青霉素消炎就行真相：痛风是由尿酸盐结晶引起的无菌性炎症，并非细菌引起的炎症，而青霉素头孢都是抗生素，是杀细菌的，不仅不对症，还滥用抗生素。也有人说，我挂了几天头孢，痛风确实也好了呀，要么是你同时还服用其他止痛药，要么是因为痛风自限性发作，大多数人一周左右自愈。治疗痛风实际上是用一种非甾体抗炎药，包括依托考昔、塞来昔布等等。谣言7 关节疼，MRI“拍”得比CT清楚真相：患者一般会将MRI与CT作比较，认为MRI检查时间长、费用高，因此更先进、“拍”更清楚。其实，MRI、CT 成像之间并不存在谁更“清楚”的问题，两者各有优缺点。例如：MRI不能胜任肺部检查，CT成像就能够更清楚的显示肺部；对膝关节进行检查时，MRI能清楚的显示膝关节的软组织、韧带、半月板等，而CT 成像则能更好的显示关节的骨质问题。谣言8 肩关节痛就是得了肩周炎真相：在日常生活中，不少人认为肩关节疼痛或不舒服就是患了肩周炎，尤其是50岁左右的人。但是研究发现，肩袖损伤才是肩关节疾病中发病率最高的疾病，占肩关节疼痛疾病的70%-80%，而肩周炎的发生率不到20%。肩袖损伤是一种肩关节退行性病变，其主要症状为颈肩部疼痛，尤以夜间为重，很多患者伴有肩外展无力，上举手臂疼痛，有时不敢患侧睡，甚至被痛醒。谣言9 “吊脖子”能治疗颈椎病真相：“吊脖子”是近几年在老年群体中兴起的另类健身方法，使用者将自制的绑带固定在树枝上，然后将头伸入绑带挂住，双脚悬空摆动。虽然“吊脖子”借鉴了“牵引”治疗颈椎病的原理，但“牵引”讲究角度、力度和时间，“吊脖子”很可能会因颈椎牵引不当，加重颈椎病症状，甚至造成脊髓损伤、高位截瘫。谣言10 关节炎是“冻”出来的真相：骨关节炎是一种退行性病变，大多与关节达到使用寿命有关，还有一部分是由于自身免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致的自身免疫性关节炎。很多关节炎患者在受凉后就会出现关节疼痛的症状，让人误以为寒冷是导致关节炎的罪魁，但据统计，严寒地区与温暖地区人们关节炎发病率是没有明显差别的。如果身边有对以上这些谣言深信不疑的亲友，就赶紧转给他们看看吧！