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昨天再次面对错误，因为有了前天面对错误的经验，觉得自己能够应对自如。结果事与愿违，我体会到正确的面对错误做到一次并不是你就真的以后都能够做到。要真正养成正确面对错误的习惯其实还有很长的路要走。我原来也分析过类似的事情，说要将一个改进，变成真正的改进需要执行至少十遍。就是为了防止以为能够做到，便认为是习惯性做到的这种观念。但好像这个观念我也有时不记得了，于是我通过不断的重复写让自己加深印象。 昨天再次面对错误，为什么没有做到呢？因为错误不只是一个，有好几个错误一起来，这些错误还是不同时间点犯的，现在只是集中暴露出来，并且还有几个是待查的错误（不确定是否是错误）。一下子手忙脚乱满脑子是怎么处理和查这些错误，根本就没有想到将错误分类这事，然后负面情绪出现问题（具体就不详细描述）。 经过这件事我认识到，其实改变并没有想象的那么容易，改变不仅要改变行为，关键的还要改变经常性的应对方式。这个经常性的应对方式不彻底改变，改变行为只会是昙花一现，并且还特别依赖运气（运气好时刚好想到关于这个行为的观念，就会改变行动，运气不好，没有想到关于这个行为的观念，就还是按照原有行为行动）。而要改变经常性的应对方式，是需要在大脑中形成强大的回路（回路指的是大脑中的神经回路，是大脑控制身体的物质基础）。也就是说你的观念改变了，但是硬件条件跟不上照样还是无法进行彻底的改变。这也和上次分析为什么不能光看书就好好说话的原因是同一个（详情请看——为什么光看书不能学会好好说话20190621给未来的自己）。 总结一下，改变并没有我们想象的那么简单，也是需要大量的重复练习的。 |
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